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• 怎樣提前預防痛經

  痛經是指女性在月經前或者月經期，出現的下腹墜脹疼痛，以腰骶部和小腹為主，根據病情的疼痛的程度，會有不同的癥狀，那么我們要怎么樣來預防痛經。首先我們女性一定要有一個健康的生活狀態；第二點就是要注意保暖，不要受涼；第三點就是一定要有一個樂觀的生活態度，經常進行一些體育鍛煉，提高自己的體質，這樣對緩解痛經會有一定的好處。另外如果說有比較嚴重的痛經，沒有找到特殊的原因，也沒有辦法進行緩解的話，我們可以備一點止疼藥，或者是備一點姜茶之類，在痛經即將出現的時候可以使用止疼藥，或者是平時注意保暖，多喝熱水，這樣對我們的痛經有一定的緩解能力。

  

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  湯紅燕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-04-09 3321次

• 痛經怎樣得到緩解

  一般來說，對于小女生多是婚育前的痛經，也就是原發性的痛經。對于原發性的痛經，我們主要是有四步小妙招：第一個，就是靜臥休息。第二步，就是加溫保暖。第三步，就是轉移放松，可以讀書、聽音樂。最后，如果是疼痛比較厲害，我們當然要合理用藥。只要通過以上幾個步驟，痛經就可以得到明顯的緩解。

  

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  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-11-26 6798次

• 怎樣提前預防痛經
  痛經是可以提前預防：一，熱療，臍下熱敷，飲用熱水，熱水浴等方式，都可能起到緩解痛經的作用。二，適當的體育鍛煉，包括髖部搖擺動，放松運動，瑜伽等，可以改善盆腔血流，刺激產生β-內啡肽，產生非特異性的鎮痛效果。三，采取特殊的臥床姿勢，抬高下肢，屈膝，臥位等同樣可以改善盆腔血流分配，改善痛經。四，低脂飲食，隨機對照研究顯示，低脂飲食可以減少疼痛的發生。五，停止吸煙，由于吸煙可以增加痛經的發生率，因此停止吸煙，可以起到一定的預防作用。
  語音時長 01:14”
  董麗娟 主治醫師棗莊市立醫院

  2019-11-05 1791次

• 如何提前預防痛經
  對于本身就有痛經的患者，想要提前預防痛經出現那么通?？梢钥紤]在來月經前一周就去找中醫面診，開活血化瘀止痛的中藥來進行調理，這樣就可以預防痛經，而且還能夠減輕痛經。同時還可以在月經來前一周進行艾灸下腹部，以促進子宮的血液循環，增加月經血的排出，這樣也能夠提前預防出現痛經。但對于繼發性痛經的患者一般就沒辦法提前預防，因為無論提前是服用任何藥物，都可能在月經來潮后出現痛經，而對于痛經嚴重的女性多需要服用止痛藥來進行止痛治療。
  語音時長 01:18”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-10-24 3084次

• 怎樣提前預防痛經
  病情分析：在月經前或月經期喝紅糖姜茶，可以有效的預防痛經，主要是因為紅糖姜茶能幫助經血順暢的排出子宮，有效的緩解痛經癥狀。意見建議：痛經的女性平時要注意保暖，不要吹風扇，也不要對著空調吹。洗完頭以后要盡量吹干，避免著涼，平時也要注意腹部和腳部的保暖，盡量不要穿露臍裝。
  楊芳 主治醫師淮南市第一人民醫院

  2019-11-26 1504次

• 如何提前預防痛經
  病情分析：每個女性都會出現不同程度的痛經。經期應使用溫水洗手，洗臉，洗腳，保持心情舒暢，拒絕冷飲，飲食宜清淡，遠離空調，按摩穴位，進行艾灸，適當運動，增強體質等預防痛經的發生。注意經期衛生，不要吃寒涼的食物。意見建議：養成良好的生活習慣，保持良好的心情，注意保暖，不要受涼。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-09-06 2603次

• 怎樣提前預防痛經
  痛經是可以提前預防：一，熱療，臍下熱敷，飲用熱水，熱水浴等方式，都可能起到緩解痛經的作用。二，適當的體育鍛煉，包括髖部搖擺動，放松運動，瑜伽等，可以改善盆腔血流，刺激產生β-內啡肽，產生非特異性的鎮痛效果。三，采取特殊的臥床姿勢，抬高下肢，屈膝，臥位等同樣可以改善盆腔血流分配，改善痛經。四，低脂飲食
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-11-30 288次

• 如何預防月經提前
  預防月經提前有以下幾項護理措施：1、注意個人私處衛生清潔，勤換洗內褲。2、調整飲食結構，加強營養，避免辛辣、生冷等刺激性食物。3、注意腹部保暖，以免受寒冷的侵襲。4、注意休息，保證充足的睡眠。5.保持心情愉快，避免精神刺激和情緒波動。建議月
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-03-31 0次