對于本身就有痛經的患者，想要提前預防痛經出現那么通常可以考慮在來月經前一周就去找中醫面診，開活血化瘀止痛的中藥來進行調理，這樣就可以預防痛經，而且還能夠減輕痛經。
同時還可以在月經來前一周進行艾灸下腹部，以促進子宮的血液循環，增加月經血的排出，這樣也能夠提前預防出現痛經。但對于繼發性痛經的患者一般就沒辦法提前預防，因為無論提前是服用任何藥物，都可能在月經來潮后出現痛經，而對于痛經嚴重的女性多需要服用止痛藥來進行止痛治療。
如何提前預防痛經
王一清主治醫師
成都市中西醫結合醫院 婦產科
2019-10-24 3129次
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怎樣提前預防痛經痛經是指女性在月經前或者月經期，出現的下腹墜脹疼痛，以腰骶部和小腹為主，根據病情的疼痛的程度，會有不同的癥狀，那么我們要怎么樣來預防痛經。首先我們女性一定要有一個健康的生活狀態；第二點就是要注意保暖，不要受涼；第三點就是一定要有一個樂觀的生活態度，經常進行一些體育鍛煉，提高自己的體質，這樣對緩解痛經會有一定的好處。另外如果說有比較嚴重的痛經，沒有找到特殊的原因，也沒有辦法進行緩解的話，我們可以備一點止疼藥，或者是備一點姜茶之類，在痛經即將出現的時候可以使用止疼藥，或者是平時注意保暖，多喝熱水，這樣對我們的痛經有一定的緩解能力。
01:23
湯紅燕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-04-09 3386次
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如何預防陽痿通常來說分為三部分，第一部分就是從心理來預防。因為陽痿涉及到一個心理問題，有的人純粹是因為心理異常引起的陽痿。比方說在同房過程中不能放松，有壓力，或者說欲望不高，或者說心情不好，這個原因引起的陽痿，這個你肯定要從心理上來預防。保持一個好的心態，知道這個性生活是怎么回事。比方說有的年輕的朋友剛有性生活，對性生活一無所知，生理知識比較缺乏，對這個感到比較神秘，比較緊張，那么這個時候出現了一些勃起的問題，那么這個可能跟你的性知識的缺乏有關系。所以你的預防就要首先了解這個性生活是怎么回事，不要對它過度的神秘，不要太焦慮，沒有自信心，這是第一步。自己要做些前期的準備工作，心理上要做好預防工作。第二步的預防就是生活方式的調整，因為整體來說，這個陽痿它也是一個健康的問題，我們把它當做是一個健康的一個風向標。那么出現了陽痿，可能是你的健康的水平的下降，所以平時要有一個好的生活方式。包括早睡早起，包括不要抽煙、鍛煉。這個鍛煉不要過度，就是每天堅持30分鐘，到一個小時的鍛煉時間。另外要減體重，飲食上要控制控制，不要吃得太多，不要太油的食物，這是生活方式的一個調整。另外就是要有一些疾病，要及早地去處理。比方說如果是你有血脂高，有其他的一些疾病，比如說糖尿病，或者高血壓等等這些病，那么你要把它治療好。因為這些病的話，它會影響到血管的功能，會引起勃起功能障礙會引起陽痿。這個身體疾病的治療，對陽痿的預防也是必不可少的。
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張國喜
副主任醫師北京大學人民醫院
2018-09-26 16082次
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怎樣提前預防痛經痛經是可以提前預防：一，熱療，臍下熱敷，飲用熱水，熱水浴等方式，都可能起到緩解痛經的作用。二，適當的體育鍛煉，包括髖部搖擺動，放松運動，瑜伽等，可以改善盆腔血流，刺激產生β-內啡肽，產生非特異性的鎮痛效果。三，采取特殊的臥床姿勢，抬高下肢，屈膝，臥位等同樣可以改善盆腔血流分配，改善痛經。四，低脂飲食，隨機對照研究顯示，低脂飲食可以減少疼痛的發生。五，停止吸煙，由于吸煙可以增加痛經的發生率，因此停止吸煙，可以起到一定的預防作用。語音時長 01:14”
董麗娟
主治醫師棗莊市立醫院
2019-11-05 1821次
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肺癌如何提前預防目前還沒有哪一種方式，可以有效的來預防肺癌的發生，但是相關研究指出，吸煙是肺癌的高危因素，所以建議健康的人群首先要戒煙，同時也要避免吸入二手煙，油煙等等，從而來減少肺癌的發生幾率。在工作環境當中，也要避免接觸一些有害的物質，經常見的像砷，石棉等等，從而來避免發生肺癌的幾率等。也要合理的安排膳食營養，例如適當的多吃一些富含維生素A的水果和蔬菜等等，也可以減少肺癌的發生幾率。所以建議健康的人群一定要建立健康的生活飲食習慣，從而來減少一些腫瘤，包括肺癌的發生幾率。語音時長 01:20”
劉國旗
主治醫師洛陽市中心醫院
2019-12-14 1426次
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如何提前預防痛經病情分析：每個女性都會出現不同程度的痛經。經期應使用溫水洗手，洗臉，洗腳，保持心情舒暢，拒絕冷飲，飲食宜清淡，遠離空調，按摩穴位，進行艾灸，適當運動，增強體質等預防痛經的發生。注意經期衛生，不要吃寒涼的食物。意見建議：養成良好的生活習慣，保持良好的心情，注意保暖，不要受涼。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-09-06 2603次
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怎樣提前預防痛經病情分析：在月經前或月經期喝紅糖姜茶，可以有效的預防痛經，主要是因為紅糖姜茶能幫助經血順暢的排出子宮，有效的緩解痛經癥狀。意見建議：痛經的女性平時要注意保暖，不要吹風扇，也不要對著空調吹。洗完頭以后要盡量吹干，避免著涼，平時也要注意腹部和腳部的保暖，盡量不要穿露臍裝。
楊芳
主治醫師淮南市第一人民醫院
2019-11-26 1504次
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怎樣提前預防痛經痛經是可以提前預防：一，熱療，臍下熱敷，飲用熱水，熱水浴等方式，都可能起到緩解痛經的作用。二，適當的體育鍛煉，包括髖部搖擺動，放松運動，瑜伽等，可以改善盆腔血流，刺激產生β-內啡肽，產生非特異性的鎮痛效果。三，采取特殊的臥床姿勢，抬高下肢，屈膝，臥位等同樣可以改善盆腔血流分配，改善痛經。四，低脂飲食
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-11-30 288次
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怎樣提前預防痛經痛經是許多女性在經期常遇到的問題，但通過合理的預防策略，可以有效減輕甚至避免這種痛苦。以下是一些關鍵的預防方法。1、調整飲食保持均衡的飲食對預防痛經至關重要。增加富含鎂、鈣、維生素B6和E等營養素的食物，如堅果、深綠色蔬菜和全谷物，有助于緩
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-15 0次
