營養(yǎng)不均衡一般會(huì)導(dǎo)致低血糖、低血壓、貧血等后果。
1、低血糖：
如果經(jīng)常吃低糖的食物，糖攝入量不足，可能會(huì)出現(xiàn)低血糖的癥狀，可表現(xiàn)為全身乏力、頭暈等癥狀。此時(shí)可以吃葡萄糖片、糖果等改善。
2、低血壓：
長時(shí)間節(jié)食，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)不良，可能會(huì)影響正常的血壓，會(huì)導(dǎo)致血壓低于正常范圍的下限。
3、貧血：
如果長時(shí)間營養(yǎng)不均衡，沒有及時(shí)調(diào)理，體內(nèi)鐵元素?cái)z入量不足時(shí)，會(huì)影響血紅蛋白合成，影響紅細(xì)胞的正常功能，從而出現(xiàn)貧血的癥狀，比如面色蒼白、皮下淤血等。發(fā)生貧血后可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸亞鐵膠囊、右旋糖酐鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等藥物治療。
除了上述后果以外，還可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、佝僂病等。平時(shí)需要注意營養(yǎng)均衡，可以適量的吃瘦肉、雞蛋、黃瓜、雪梨、西紅柿等，可以為身體提供充足的營養(yǎng)，對(duì)身體健康有一定好處，但是吃的時(shí)候需要控制好攝入量，不可以暴飲暴食。
