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• 心腦血管病如何預防

  心腦血管病的預防，主要是根據不同的病因和疾病進行相應的一個預防。以缺血性腦血管病為例，我們預防的話主要是針對這些危險因素，像有高血壓、糖尿病、高血脂要積極地控制這些合并癥，而且要改變不良的生活方式。如戒煙、戒酒、避免熬夜、適當的運動。此外，如果這個患者真的已經得了腦血管病，尤其是以缺血性腦血管病為例。我們要長期的服用藥物，主要的是抗血小板藥物，包括阿司匹林、氯吡格雷還有抗動脈粥樣硬化的藥物，包括他汀，常用的有阿托伐他汀或者瑞舒伐他汀。

  

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  孫慶利 副主任醫師北京大學第三醫院

  2020-03-17 13708次

• 心腦血管疾病吃什么好

  心腦血管疾病應該多吃富含膳食纖維的食物，有調節血脂作用的魚油以及含磷脂豐富的豆制品，同時應該盡量避免食用高膽固醇食品，如動物的內臟、蛋黃、貝殼、魚子等等。心腦血管疾病人群在飲食上要吃膳食纖維能可以降低血清膽固醇濃度，常見的有粗雜糧、米糠、麥麩、干豆類、海帶、蔬菜、水果以及具有降脂作用的洋蔥、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。那么豆制品主要包括如豆腐、豆芽、豆油都富含多種人體所必須的磷脂，能夠預防心腦血管疾病。飲食調節是必不可少，但是畢竟只是食品，不能起到治療的作用，病人平時還是需要積極遵醫囑用藥治療，控制好血壓、血脂、血糖。在用藥治療過程中，搭配一些具有活血化瘀作用的中成藥，效果會更好，因為針對這種血管血液方面的慢性病，作用緩和的中藥是能起到一定的輔助作用，比如丹參保心茶，可以代茶飲，長期飲用能起到預防和控制疾病的作用。平日里要注意適當鍛煉身體，多休息，不能生氣著急。避免過重體力勞動或突然用力。聽從醫師指導，選擇適合自己的運動方法和運動量。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  唐國棟 副主任醫師北京醫院

  2021-06-07 20063次

• 心腦血管疾病如何預防
  引起心腦血管疾病的危險因素包括：一、高血壓、糖尿病等基礎疾病。二、不良的生活習慣，比如吸煙、酗酒、熬夜、作息不規律等等。三、飲食，喜歡吃重油、重鹽的食物，體型肥胖。四、另外一個重要的因素就是年齡。預防心腦血管疾病。一、需要改善不良的生活習慣，規律作息，加強鍛煉。二、如果體型肥胖，需要減輕體重。三、飲食上要注意低鹽、低脂，避免進食燒烤、煎炸等食物，盡量烹飪方式選擇蒸煮的方式。四、如果有高血壓、糖尿病等疾病，需要積極治療原發病，將血壓和血糖控制在正常水平。
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  嚴玉婷 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-12-23 10867次

• 如何預防心腦血管疾病
  心腦血管疾病是中老年人比較常見的一種疾病，主要是由于年齡增長以后血管粥樣硬化，彈性變的差，而且血管的狹窄閉塞跟發病也有一定的關系，這樣很容易引起血管堵塞，影響心腦血管的供血，從而出現心腦血管疾病。預防心腦血管疾病主要需要做到以下幾點：第一，平時要注意養成良好的飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃甜食和油膩的食物，盡量的不吃或者少吃油炸食品和動物內臟。第二，要養成良好的生活習慣，每天要進行適當的戶外運動，比如散散步，還可以聽聽音樂，放松心情，避免情緒過度緊張。第三，注意保證充足的休息，避免熬夜和過度勞累，要保持心情舒暢。第四，平時要注意定期的進行查體，如果存在有血脂高、血壓高，應該及時的使用藥物，避免誘發心腦血管疾病。
  語音時長 1:34”
  馬春花 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-28 7180次

• 如何預防心腦血管疾病
  預防心腦血管疾病，主要是控制好危險因素。對于血糖、血脂異常、有高血壓的患者來說，要服用降壓藥物，降脂藥物，穩定斑塊，控制好血壓。尤其是冬季是心腦血管高發季節，注意情緒變化，不要激動生氣。避免精神刺激，三餐要規律，不能吃過飽。
  張鑫 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-25 3102次

• 怎樣預防心腦血管疾病
  預防心腦血管病的辦法是從飲食治療，生活方式以及藥物治療三個方面進行注意。第一，飲食方面建議低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果，多吃一些優質蛋白。第二，建議戒煙戒酒，適當參加一些有氧運動。第三，可以口服一些抗血小板聚集的藥物，他汀類藥物。通過以上方式有利于預防心腦血管病，并且要定期的查血脂，血壓，血糖，避免這些危險因素。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-11-09 3001次

• 冬季如何預防心腦血管疾病
  冬季是心腦血管疾病的高發季節，主要預防措施包括注意保暖、合理飲食以及預防呼吸道感染等。1、保暖。寒冷刺激會導致血管收縮，增加心腦血管事件的風險。因此，應特別注意胸部和頸部的保暖，避免在寒冷大風天氣外出，室內溫度過低時，需適時開啟暖氣或空調。
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-10-25 0次

• 如何預防心腦血管疾病
  心腦血管疾病可以從注意飲食、適度運動、保持作息規律、定期體檢、積極的治療高血壓、糖尿病等疾病進行預防。1、注意飲食：不良的飲食習慣，是引起心腦血管疾病的主要因素之一，所以平時需要注意飲食，應保持低鹽、清淡飲食，比如可以吃各種新鮮的蔬菜和水果、玉米、燕麥、瘦肉等食物，避免吃油膩、辛辣、刺激性的食物，比
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2023-08-23 0次