打麻將時(shí)肩膀疼痛，可能是由肩關(guān)節(jié)勞損、肩周炎或頸椎病等多種原因?qū)е碌摹＿@些狀況通常與長時(shí)間保持同一姿勢(shì)、肌肉過度使用或慢性損傷有關(guān)。
肩關(guān)節(jié)勞損是常見原因之一。長時(shí)間打麻將，肩部肌肉、肌腱和韌帶等軟組織容易因過度使用而發(fā)生炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致局部血液循環(huán)受阻，從而引發(fā)疼痛。
肩周炎也是一個(gè)不可忽視的因素。這種無菌性炎癥往往由于肩關(guān)節(jié)周圍軟組織長期受到不良刺激所引起，它會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)受限。
頸椎病中的神經(jīng)根型頸椎病也可能引發(fā)肩膀疼痛。當(dāng)頸神經(jīng)根受到壓迫時(shí)，疼痛便會(huì)放射至肩部，甚至伴有上肢麻木和無力等癥狀。
針對(duì)這些疼痛原因，患者可以采取相應(yīng)的治療措施。對(duì)于肩關(guān)節(jié)勞損和肩周炎，適當(dāng)休息、改變不良姿勢(shì)、進(jìn)行物理治療如熱敷和按摩等，都有助于緩解疼痛。在非藥物治療方面，也可以考慮口服非甾體類抗炎藥，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，并避免長期大量服用。
預(yù)防總是優(yōu)于治療。建議大家在打麻將時(shí)注意勞逸結(jié)合，定時(shí)起身活動(dòng)，避免長時(shí)間固定姿勢(shì)。同時(shí)，保持良好的坐姿和站姿，注意防寒保暖，以減少肩關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)和損傷風(fēng)險(xiǎn)。
如果出現(xiàn)持續(xù)的肩膀疼痛，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，以便獲得準(zhǔn)確的診斷和專業(yè)的治療建議。
