打麻將頭暈考慮是精神緊張、低血糖、頸椎病、高血壓、腦梗死等原因所致，應針對不同原因選擇不同方式改善。當身體出現不適癥狀后，建議及時就醫。
1、精神緊張：
打麻將時注意力也會高度集中，此時精神也會處于緊張狀態，容易使交感神經興奮性增加，引起頭暈。此時屬于正常現象，無需做特殊治療，適當休息后即可以緩解。平時需要養成良好的生活習慣，避免長期過度的打麻將，每天打麻將的時間不宜超過兩個小時。
2、低血糖：
如果在打麻將的時候，沒有及時用餐，可能會導致血液中葡萄糖濃度降低，引起心慌、頭暈、手抖、出虛汗以及饑餓等癥狀。此時應及時喝一杯糖水，或者是吃一些含糖食物，比如餅干、面包等，能夠使血糖水平逐漸恢復。平時需要注意飲食搭配合理，并且注意三餐規律。
3、頸椎病：
如果自身患有頸椎病，打麻將時間過長，就容易引起不適癥狀進一步加重，比如頸肩部疼痛、上肢麻木、頭暈、惡心等。此時，可以在醫生指導下應用甲鈷胺片、維生素B1片、維生素B6等藥物進行治療。應用該藥物時，建議使用35~38℃的溫水服用。
4、高血壓：
若自身患有高血壓，打麻將過程當中可能會導致血壓進一步升高，使流動的血液對血管壁的壓力值高于正常，進而會引起頭暈、頭痛等癥狀。此時可以遵醫囑應用苯磺酸氨氯地平片、氯沙坦鉀片、厄貝沙坦片等藥物進行治療。在用藥治療期間，可以遵醫囑每隔1~2天，監測一次血壓水平。
5、腦梗死：
患病后會導致局限性腦組織出現缺血性壞死或軟化，使部分腦組織出現缺血、缺氧的情況。若打麻將時突發疾病，也會引起頭暈、全身麻木、頭痛、言語不清等癥狀。出現此種情況后，需要立刻撥打120急救電話，或送往附近醫院就診，在醫生操作下進行經皮腔內血管成形術、血管內支架置入術等手術方式進行治療。
平時需要注意多休息，每天睡眠時間保證7~8個小時，不可以過度勞累或者是熬夜。
