給四歲小孩補鋅補鈣既安全又有效的方法一般有改善挑食習慣、保持合理膳食、服用補鋅藥物等方式來改善。
1、改善挑食習慣:如果小孩有不良的飲食習慣,經常挑食,或者經常吃零食,會導致營養攝入不均衡,還有可能會出現營養不良的情況。因此在日常生活中應改善挑食的習慣,按時吃飯,同時也要戒掉零食,對改善缺鋅、缺鈣有幫助。
2、保持合理膳食:另外在飲食中也要攝入充足的營養,做到膳食均衡,可以多吃一些高蛋白質食物,比如雞蛋、瘦肉、牛肉等。還可以吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如菠菜、黃瓜、西蘭花、草莓、香蕉等,可以補充機體所需的各種營養。
3、服用補鋅的藥物:如果缺鋅比較嚴重,可能會出現食欲下降、身體發育遲緩的癥狀,可以在醫生指導下口服葡萄糖酸鋅口服溶液、賴氨葡鋅顆粒、復方鋅布顆粒等藥物治療,可以補充身體所需的鋅元素,對小孩的健康發育有幫助。
除以上常見治療方法以外,也可以服用補鈣的藥物治療,比如葡萄糖酸鈣口服溶液,碳酸鈣D3咀嚼片、乳酸鈣顆粒等。在服用此類藥物時也要遵醫囑合理用藥。