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• 運動量大會導致不來月經嗎

  如果是劇烈的運動，運動量大，過度的勞累，會影響月經。因為會影響下丘腦分泌激素，會影響一系列的卵巢軸的激素的分泌，會導致GnRH分泌減少，就會導致不來月經、閉經、不孕。劇烈的現代舞、芭蕾舞，或者是馬拉松，或者是常見的劇烈運動，短期內劇烈的訓練，或者是精神緊張，這都會導致不來月經。所以我們平常，還是應該調節自身的運動，不要短期內大量的，劇烈的運動，這樣才能不影響到月經。

  

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  田芬 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2020-12-11 5627次

• 冠心病心絞痛患者如何把握自己的運動量

  對于一個確診冠心病并且有心絞痛的患者，如果做完冠脈造影，或者是做完冠脈的螺旋CT，發現血管有嚴重的狹窄，首先應該到醫院去治療。一般情況下我們要放支架，把最狹窄地方給解除了，這樣才安全，才能談到運動。如果沒有嚴重的狹窄，輕中度的狹窄，我們的運動情況、運動量，要根據自己的情況來定。不管是輕中度的，還是重度的狹窄，我們的活動量都是應該達到，不會引起來心絞痛發作的程度。所以對于冠心病的患者，我們也要適度的運動，但是不管是輕度、中度，還是重度的冠心病患者，運動量都要具體情況具體對待，都要個體化，以達到不引起心絞痛發作的程度為好。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-01-20 1394次

• 痛風如何控制運動量
  痛風急性發作期應禁止運動，慢性間歇期可咨詢醫生的意見，如無禁忌癥可參加低或中等量的運動，及有氧運動，但不能參加劇烈運動，也就是無氧運動。運動量可按心率來衡量，即運動時，取心率加年齡達到每分鐘150次左右即可，或以運動時的最大心率的50%到60％為宜。要達到既有運動的感覺，又有少量出汗最好，運動時間以每日的早晚各運動三十分鐘，每周至少三到五次為宜。運動前最好咨詢醫師的意見并做必要的檢查，如生化全套，心電圖，心功能，血壓等，在確認無明顯心肺腎功能損害無感染等情況，可適當參加自己感興趣的體育運動。但運動要循序漸進，一開始可根據自己的體力參加力所能及的體育運動，并持之以恒，但不能參加競爭性強或劇烈的運動，避免出汗過多，并及時補充水分。
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  王莉 主治醫師宜昌市中心人民醫院

  2018-09-04 1821次

• 腎炎患者的運動量
  腎炎患者剛開始腎功能是正常的，針對腎功能正常，蛋白尿控制又很好的病人的運動量是不受限制的。如果病人尿蛋白特別多，劇烈的運動會導致蛋白尿增加，甚至有幾種假陽性的蛋白尿。所以，當病人的蛋白尿特別多的時候，是不適合做劇烈運動的。一般情況下，主要就是一些快走、慢跑、還有像瑜伽，太極這些比較溫和的運動，是更適合這些病人的。如果腎炎的病人腎功能已經出現了損害，蛋白尿是相對穩定，并不是大量的蛋白尿。比如一克左右的情況下，如果腎功能的情況結分是在六十到九十之間，是稍微受限的。但是不做劇烈的運動就可以了，其他的都是可以的。如果是病人的腎功能的情況已經越來越嚴重了，蛋白尿如還是按一克左右，結分已經在六十以下和三十之間，這種三期的病人也就適合一些跑步，然后可以做一些健美操等等類似這個強度的運動。如果腎功能再進一步的加劇到四期、五期以下的病人，就主要適宜一些有氧運動、慢跑、快走，還有像一些瑜伽、太極拳這些運動就會更適合。如果在五期以上的病人，這個時候基本上就只能夠維持平常的一半的生活，不能夠去做這種運動了。
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  王婷 副主任醫師綿陽市第三人民醫院

  2018-10-13 2418次

• 冠心病病人如何掌握運動量
  病情分析：這種情況是沒有一個明確的標準的，只能是患者通過自身來體會。如果運動之后身心比較輕松，精神飽滿，那就是最適合的。如果運動之后出現了胸悶氣短胸疼的癥狀，說明運動量已經加大了，需要適當的減量。意見建議：冠心病的患者應該監測好血壓，血糖和血脂，口服藥物拜阿司匹林片，阿托伐他汀片，倍他樂克片。平常需要多喝水，注意休息，保證睡眠，避免熬夜，低鹽低脂飲食，戒煙限酒，適當的鍛煉身體，保持心情舒暢。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-06-18 1202次

• 骨質疏松與運動量有關系嗎
  病情分析：骨質疏松癥與運動量無關，一般骨質疏松癥主要是源自于骨的形成減少，骨的吸收增加有關，多數與雌激素水平下降，老年患者性激素分泌降低，骨代謝異常，糖尿病，甲狀腺功能亢進等疾病有關，但是與運動無直接關系。對于骨質疏松癥的患者如果說行高強度運動，有可能會因運動量大引發比較典型的臨床癥狀，像是經常性下肢酸軟無力，打軟腿，全身疼痛，甚至引發駝背畸形。意見建議：對于骨質疏松的患者，建議平時一定要減少運動，平時注意嚴格臥床休息，同時積極治療，預防骨質疏松引發的并發癥。
  李磊 主治醫師泰安市中醫醫院

  2020-07-28 1102次

• 一天運動量很大但是吃了很多怎么回事
  在日常生活中，有些人即使一天運動量很大，卻依然食欲旺盛，吃得很多。這種現象其實并不罕見，它可能由多種因素導致，包括生理需求、個體差異以及潛在的健康問題。1、生理需求當人體進行大量運動時，能量消耗顯著增加，身體需要通過攝取更多食物來補充能量。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次

• 女生一天的最佳運動量是多少
  并沒有女生一天的最佳運動量是多少的說法，女生一天的運動量通常為30分鐘~60分鐘，但只是一個大概的參考值，應根據實際情況進行分析。運動是一種常見的健身方式，女生通過運動可以促進身體的新陳代謝以及血液循環，還能夠促進身體脂肪的燃燒，對提高抵抗力以及減輕體重有比較大的幫助。如果自身體質比較差，一天的運動
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2023-10-08 0次