血糖6.14毫摩爾每升,是否算高取決于測量時間。若是空腹血糖,則屬于正常高值,應引起警惕;若是餐后兩小時血糖,則處于正常范圍。
空腹血糖正常值在3.9~6.1mmol,6.14mmol稍高于正常范圍,雖未達到糖尿病診斷標準,但已接近糖尿病前期上限。此時,應通過生活方式干預,如低鹽、低脂、低糖飲食,避免高糖食物,保持飲食均衡,并適當進行體育鍛煉,如慢跑、游泳等,以改善血糖水平。
若空腹血糖持續升高,應及時就醫,醫生可能會推薦使用降糖藥物,如鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列齊特片等。但請注意,藥物治療需在醫生指導下進行,不可自行用藥。
總之,血糖6.14mmol應引起重視,通過調整生活方式控制血糖,并遵醫囑進行必要的醫療干預。健康無小事,守護血糖健康,從現在開始。