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• 焦慮癥如何根治

  焦慮癥發生的病因來講，可能是多種多樣的，涉及到一些遺傳因素，情緒的因素，環境的因素，包括自身的，身體的健康狀態的因素等多種因素，都可能是引起焦慮癥的一些原因。那從我們說治療疾病，如果根治的話，要去除病因的角度來講，其實這些病因很難從根本上解除掉。因此所謂的根治的，這種愿望是好的。但是根治追求來講，往往是很難達到的，就我的臨床經驗來看，這種病人都是需要長期的治療的過程。當然治療的過程，根據病情的緩解和加重，治療的方案是應該有所調整的。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-22 21430次

• 焦慮癥的表現

  焦慮癥的病人主要有兩種類型，一種是驚恐發作，一種是廣泛性焦慮。驚恐發作的病人，他主要表現為一個是瀕死感，一個是精神崩潰，一個是精神狀態的不可控制這幾個情況。那么這種情況的病人，往往是表現為一個發病急，癥狀重，反應比較激烈。另外一種情況，就是廣泛性焦慮的病人，廣泛性焦慮的癥狀就反應的是更加的廣泛，可能會表現為情緒不安，表現為頭痛、頭暈、心慌、氣短、胃腸功能紊亂，甚至有的人表現為內分泌的紊亂，比如說女性的月經不規律，或者是停經，這都可以是廣泛性焦慮的表現。當然廣泛性焦慮當中又分成精神上的焦慮，軀體上的焦慮癥狀，精神上的焦慮癥狀。軀體上的焦慮癥狀，以及不安這些表現，都是可以表現為焦慮的癥狀，所以說焦慮癥狀的表現可能會多種多樣的，程度也可能是各有不同的。

  

  01:47
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-22 71302次

• 如何克服考前的心理焦慮癥
  考生和家長要對焦慮癥有正確的認識，其實焦慮并不是完全不好，適當的焦慮可以給考生提高學習效率，有利于考生臨場發揮。但是如果過度的焦慮，就會適得其反了，不僅不能提高考生的學習效率，還會影響考生的高考發揮。高考前半個月到一個月之間是焦慮癥的高發期，想要克服焦慮癥，考生要先掌握好基礎知識，只有考生知識掌握的越牢固才越不容易產生焦慮。另外考生要學會放松自己，學習要張弛有度、勞逸結合才好，偶爾放松一下自己，更有利于提高學習的效率和考場發揮，不要覺得是浪費時間。另外家長在考前要學會盡量地幫助考生克服焦慮，應該幫助孩子勞逸結合、作息規律、合理飲食等。
  語音時長 1:43”
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-10-12 4271次

• 克服產后抑郁焦慮癥
  對于克服產后抑郁焦慮癥的方法有：1、心理治療，醫生等相關的工作人員對患者采用合理的勸導、安慰、鼓勵、支持以及理解等方法，努力的消除患者的不良情緒，從而達到最佳治愈的心理狀態。2、音樂治療，媽媽們可以多聽一些柔和歡快的音樂，可以有效的緩解抑郁情緒。3、運動治療，雖然生產后不宜做劇烈的運動，但適當的放松也是非常必要的，例如深呼吸，散步等。4、宣泄治療，抑郁的起因就是出于對生活或者其他事情的不滿，媽媽們不妨找親戚朋友大聲的哭訴一番，幫助自己排憂解難。5、注意力轉移，媽媽們可以試著把注意力轉移到一些可以讓自己開心放松的事情上來還可以自我鼓勵，媽媽們要多肯定自己想想自己的優點。
  語音時長 1:34”
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-10-18 3948次

• 怎樣克服焦慮癥
  焦慮癥的患者一般都是莫名其妙的緊張害怕，膽戰心驚，總感覺有大難臨頭，患者一般性格比較急躁，喜歡胡思亂想，愛好比較少，不愿參加集體活動，首先應該讓患者走出去，盡量多參加一些集體活動，經常出去旅游，爬山，散散心，多和朋友交流，多讀書開闊視野，充實自己，讓自己愛好廣泛等。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2019-01-03 6402次

• 如何緩解焦慮癥？
  病情分析：緩解焦慮癥可以通過藥物來實現，安定的藥物往往可以快速的緩解焦慮緊張情緒，抗抑郁藥對焦慮情緒有長期的作用。此外放松療法、認知療法對于減輕焦慮情緒也是有效果的。意見建議：焦慮癥會對個人造成比較明顯的痛苦，建立有焦慮癥的患者應該盡早治療。將自己發病以來的內心想法，情緒狀態以及身體上的感受詳細告知醫生，以獲得更為精確的診斷。
  王珂 副主任醫師菏澤市立醫院

  2023-03-06 2001次

• 上班焦慮癥
  上班焦慮癥這個發病的原因很多，跟性格、突發的事件、疾病、還有周圍環境、精神緊張、壓力等都有關系。比如說，有的人就有多疑和多慮，對別人的目光，或者是別人的語言反應過于激烈，在意，就會出現不正常的情緒。比如說焦慮，隨著現在人們生活的腳步日益加快，精神上的壓力緊張，還有工作上的不如意，工作環境競爭過于激烈
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2018-12-19 13108次

• 如何克服考前的心理焦慮癥
  考生和家長要對焦慮癥有正確的認識，其實焦慮并不是完全不好，適當的焦慮可以給考生提高學習效率，有利于考生臨場發揮。但是如果過度的焦慮，就會適得其反了，不僅不能提高考生的學習效率，還會影響考生的高考發揮。高考前半個月到一個月之間是焦慮癥的高發期，想要克服焦慮癥，考生要先掌握好基礎知識，只有考生知識掌握的
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 131次