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• 焦慮癥如何根治

  焦慮癥發生的病因來講，可能是多種多樣的，涉及到一些遺傳因素，情緒的因素，環境的因素，包括自身的，身體的健康狀態的因素等多種因素，都可能是引起焦慮癥的一些原因。那從我們說治療疾病，如果根治的話，要去除病因的角度來講，其實這些病因很難從根本上解除掉。因此所謂的根治的，這種愿望是好的。但是根治追求來講，往往是很難達到的，就我的臨床經驗來看，這種病人都是需要長期的治療的過程。當然治療的過程，根據病情的緩解和加重，治療的方案是應該有所調整的。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-22 21650次

• 焦慮癥的表現

  焦慮癥的病人主要有兩種類型，一種是驚恐發作，一種是廣泛性焦慮。驚恐發作的病人，他主要表現為一個是瀕死感，一個是精神崩潰，一個是精神狀態的不可控制這幾個情況。那么這種情況的病人，往往是表現為一個發病急，癥狀重，反應比較激烈。另外一種情況，就是廣泛性焦慮的病人，廣泛性焦慮的癥狀就反應的是更加的廣泛，可能會表現為情緒不安，表現為頭痛、頭暈、心慌、氣短、胃腸功能紊亂，甚至有的人表現為內分泌的紊亂，比如說女性的月經不規律，或者是停經，這都可以是廣泛性焦慮的表現。當然廣泛性焦慮當中又分成精神上的焦慮，軀體上的焦慮癥狀，精神上的焦慮癥狀。軀體上的焦慮癥狀，以及不安這些表現，都是可以表現為焦慮的癥狀，所以說焦慮癥狀的表現可能會多種多樣的，程度也可能是各有不同的。

  

  01:47
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-22 72331次

• 如何克服考前的心理焦慮癥
  考生和家長要對焦慮癥有正確的認識，其實焦慮并不是完全不好，適當的焦慮可以給考生提高學習效率，有利于考生臨場發揮。但是如果過度的焦慮，就會適得其反了，不僅不能提高考生的學習效率，還會影響考生的高考發揮。高考前半個月到一個月之間是焦慮癥的高發期，想要克服焦慮癥，考生要先掌握好基礎知識，只有考生知識掌握的越牢固才越不容易產生焦慮。另外考生要學會放松自己，學習要張弛有度、勞逸結合才好，偶爾放松一下自己，更有利于提高學習的效率和考場發揮，不要覺得是浪費時間。另外家長在考前要學會盡量地幫助考生克服焦慮，應該幫助孩子勞逸結合、作息規律、合理飲食等。
  語音時長 1:43”
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-10-12 4333次

• 考前焦慮癥怎么緩解
  由于學習的壓力常常讓孩子的健康受到很大的影響，特別是在考試前，往往會讓學生變得異常的煩惱，引發焦慮癥。那么怎樣緩解它呢?首先要保持良好的作息時間是很關鍵的，學生應該提高自信心，考前的焦慮常源于自信心不足擔心自己還沒有準備好，考不出好的成績，因此父母和老師應多肯定和鼓勵焦慮的孩子。對于焦慮的孩子多指出他的優勢所在，這樣有助于提高孩子的自信心，焦慮的孩子也容易看到負面的東西，當遇到困難時考生應多向樂觀的方面想，模擬考試成績不理想，考生可以這樣想，模擬考試發現了我存在的問題，我正好可以重新復習自己的不足之處，父母應給孩子創造良好的學習環境。
  語音時長 01:41”
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-10-14 21234次

• 怎樣克服焦慮癥
  焦慮癥的患者一般都是莫名其妙的緊張害怕，膽戰心驚，總感覺有大難臨頭，患者一般性格比較急躁，喜歡胡思亂想，愛好比較少，不愿參加集體活動，首先應該讓患者走出去，盡量多參加一些集體活動，經常出去旅游，爬山，散散心，多和朋友交流，多讀書開闊視野，充實自己，讓自己愛好廣泛等。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2019-01-03 6602次

• 考前焦慮癥是怎么回事
  考前焦慮癥在很多的學生當中都會有發生，因為對考試的恐懼以及理想成績的要求會導致心理上出現問題，從而出現焦慮的情況，有的甚至出現失眠、記憶力減退、精神萎靡、精神不振、乏力、心慌、氣短等癥狀，因此緩解考前焦慮癥應該進行放松心情，注意休息，避免勞累，清淡飲食。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-01-04 3205次

• 如何克服上班焦慮癥
  上班焦慮癥主要是由于工作壓力較大所產生的，需要通過心理治療、藥物治療的方式來緩解。上班焦慮癥是焦慮癥的其中一種表現，焦慮癥是在沒有其他神經疾病的情況下，所產生的一種精神性疾病，上班焦慮癥主要是由于患者在工作上給予自己較大的壓力所產生的，需要通過心理治療以及藥物治療的方式來緩解。心理治療都包括認知治療
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-21 855次

• 青少年如何應對考前焦慮癥
  考前焦慮癥主要是指發生在臨近考試前出現的一系列焦慮癥狀，包括持續的心情緊張不安，擔心考不好，胸悶氣喘，乏力，頭暈心慌，呼吸困難，尿頻等癥狀。這種狀態如果不做調節，很可能會影響到考試之前的睡眠以及復習情況，進而影響到考試。引發考前焦慮癥，主要是由于本人的認知思維不能正確的認識考試這件事情而引發的，所以
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-08-27 1527次