空腹吃冬棗會對身體產生不利影響，輕則會出現消化不良和反胃的癥狀，嚴重者則會產生胃結石。原因主要有以下幾點。
空腹吃冬棗有什么影響
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-294784次
首先，冬棗外皮比較堅硬，且含有大量不可溶的膳食粗纖維，而且空腹食用會刺激胃腸道，分泌過多的胃酸，冬棗中果膠與胃酸相遇則會對胃腸系統造成極大負擔，最終導致消化不良。
其次，冬棗中含有豐富的糖類物質，空腹吃會刺激胃酸的分泌，而人體內分泌的胃酸過多則會引起反胃現象。
最后，對于有胃酸反流病狀的人群，空腹吃冬棗非?？赡軙斐筛姑洠雇?，惡心，嘔吐等臨床情況，也會造成不同程度的胃腸道的功能受損或胃腸道功能的損傷，時間長了則會產生胃部結石。
所以空腹時最好不要食用冬棗，否則會對人體產生不利影響。同時，冬棗的營養價值豐富是毋庸置疑的，在飯后適量食用的話，對人體也是有一定補益作用的。
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王德峰
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-06-01 7007次
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早上吃姜是空腹吃嗎早上吃姜作為保健的一個食用方法，對于虛寒的人群，或者是對于有宮寒的人群，有一定的保健作用。怎么食用比較好要根據病人的體質來實施。如果是這種胃腸不好的人群，建議吃完東西以后再服用生姜，或者是生姜水。但是對于脾胃功能比較好的人群，可以早晨空腹喝點生姜水。
01:09
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-02-13 140577次
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牟韶嬌
主治醫師濱州醫學院煙臺附屬醫院
2020-04-06 2949次
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空腹吃棗好嗎早上空腹適當的吃點紅棗能夠增加飽腹感，起到健脾，促消化的作用，特別是在飯前半小時吃五至六克的紅棗比較好，而且每天吃一定量的紅棗即可滿足人體一天的維生素c的供應。但是需要注意的是紅棗一次不宜多吃，多吃反而容易造成消化不良。吃紅棗可以保肝護肝，紅棗當中所含的糖類，脂肪，蛋白質有利于保護肝臟，能夠促進肝臟合成蛋白，增加血清蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例。此外，吃紅棗還具有補氣養血的功效，經常吃紅棗能夠增強血中的含氧量，活絡氣血，能有效的養血安神，滋潤肌膚，還能增強人體免疫力，而且紅棗當中鐵質的含量豐富，有助于造血，能夠幫助緩解貧血，煩躁不安等癥狀，具有極好的補氣養血的功效，尤其是防治月經性貧血和產后失血癥等等。語音時長 01:49”
張楠
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2019-08-21 13138次
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冬棗可以空腹吃嗎冬棗是很具有營養價值比較高的水果，不但含有大量的碳水化合物，還含有豐富的膳食纖維和微量元素以及礦物質，有補氣補血，提高免疫力的作用。常吃紅棗可以改善人的體質，增加抵抗力，提供人體所需要的維生素和微量元素。不建議空腹食用，因為棗皮比較硬，對胃有刺激作用，有慢性胃炎的病人，空腹食用以后可以引起腹痛。
張月美
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2018-12-19 4603次
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空腹吃棗好嗎空腹適當的吃一點紅棗是可以的，紅棗能增加飽腹感，起到健脾促消化的作用，特別是飯前半小時吃5到6顆紅棗比較好，而且每天吃一定量的紅棗，既可滿足人體一天的維生素c的供應，需要注意的是，紅棗一次不宜多吃，多吃反而容易造成消化不良。紅棗中所含的糖類脂肪，蛋白質，有利于保護肝臟，能夠促進肝臟合成蛋白，增加血清蛋白含量，經常吃紅棗還可以起到健脾養肝，增強免疫力的作用。
袁曉勇
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2018-11-19 8404次
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馬小麗
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李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
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