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• 12歲女生如何快速減肥

  首先要排除是否合并內(nèi)分泌激素的異常，如合并甲狀腺功能減退的患者，可能減肥會困難或有皮質(zhì)醇增多，也會導致減肥困難，所以要進行相應(yīng)的性激素、甲狀腺激素、皮質(zhì)醇激素和胰島素的檢測。如果伴有胰島素抵抗、多囊卵巢綜合征也會出現(xiàn)肥胖，所以以上激素紊亂往往是導致肥胖的病理性原因。如果排除病理性的問題，要想快速的減肥，也可以做吸脂手術(shù)，吸脂減肥是運用負壓將多余的脂肪抽出。最健康的減肥方式是通過調(diào)整飲食和加強運動，首先要避免熬夜，長期熬夜會導致身體不好，其次要吃些富有纖維的食物。

  

  01:27
  常謹 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-11-25 2221次

• 18歲法令紋怎么消除

  18歲法令紋可以通過自體脂肪注射或者玻尿酸注射、線雕、除皺手術(shù)等方式來消除。第一、采用脂肪注射或者玻尿酸注射進行局部的填充，以達到消除法令紋的目的。第二、采用線雕的方法能使局部下垂的皮膚向斜上方向進行牽拉，皮膚會變得更加緊致，從而讓法令紋消除。第三、除皺手術(shù)，可以進行耳前切口的小范圍的除皺，剝離皮下的組織，將面部SMAS層向斜后方進行上升提拉，然后進行折疊縫合，從而達到緊致皮膚，消除法令紋的目的。無論采取哪種方式，一定要根據(jù)每個人的情況以及面部條件來進行選擇，沒有哪一種方式能適合所有的人。求美者一定要到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)找專業(yè)的醫(yī)生來進行咨詢，才可以獲得更加理想的效果。

  

  01:47
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-12-09 2624次

• 女生減肥跑步最佳時間
  一般的跑步減肥三十分鐘以上可以達到消耗脂肪的效果，只要減肥折合每次連續(xù)跑步至少三十分鐘以上，一般的都可以達到減肥刷脂的效果。連續(xù)跑步的時間越長，減肥的這種效果的就越好。跑步的最佳時間是什么時間，早上跑步減肥刷脂效果比較好，主要是因為早上跑步能夠讓減肥者的身體較早的進入正常的工作狀態(tài)，這樣可以消耗更多的能量，從而減少脂肪的堆積，達到減肥刷脂的目的。同時早上空腹跑步時身體內(nèi)已經(jīng)沒有太多的能量，這個時候能進行長時間的跑步，在沒有足夠糖原補充的情況下，能夠調(diào)動更多脂肪給身體供能，從而達到減肥刷脂的效果。如果是晚上跑步，減肥效果相對的來說可能會稍微差一點，調(diào)動脂肪分解功能的相對的比較少，同時要建議跑步減肥要長時間的連續(xù)不間斷，如果是早上進行一段，晚上再進行一段，這種減肥方式的效果比較的差，最好是需要連續(xù)不間斷長時間的有氧運動。
  語音時長 1:41”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-21 71033次

• 最佳減肥方法
  想要減肥首先一定要注意適量的運動是避免不了的，可以增加運動量，多做一些戶外的活動，鍛煉身體，還能夠達到促進脂肪燃燒的作用，能夠使減肥的效果會更好。同時還應(yīng)該要注意管住嘴，管住嘴的意思就是不要吃一些含有高熱量的食物或者是脂肪含量高的食物，像一些油炸，油膩的食物，煎炸食物或者是一些燒烤，火鍋最好都不要吃。另外像豬頭肉，五花肉或者是一些豬肉都不要吃，同時還應(yīng)該要注意一日三餐做到合理，健康有規(guī)律，比如每天早上起來喝一杯牛奶，吃一個雞蛋，吃一個全麥面包片，中午吃雞，鴨，魚，肉其中的一種就可以了，晚上只吃青菜不吃主食，這樣長期堅持下來，能夠達到不錯的減肥的效果。
  語音時長 01:10”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-10-23 9891次

• 12歲女生怎么減肥
  首先媽媽們要讓自己的孩子堅持運動，跑步、跳繩等。這是最健康的減肥方式。運動燃燒體脂達到減肥的目的。再就是就是控制飲食。正常的營養(yǎng)還是要補充的，這里是要控制垃圾食品，比如零食、油炸食品、洋快餐這些。平時在家里只吃飯和水果，多喝水。也可以多選做蔬菜營養(yǎng)不會流失。
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-27 2202次

• 女生減肥方法有哪些
  女生減肥方法有運動和腹部抽脂。女生減肥為熱門話題，建議平時清淡飲食，減少油炸及高熱量食物攝入，另外平時加強運動鍛煉，促進脂肪消耗，常見有效運動方式有跑步，打球，游泳等，長期堅持會有明顯效果。必要時可以選擇腹部及四肢抽脂術(shù)，通過醫(yī)學方法將身體部位多余脂肪去除，效果明顯。建議選擇正規(guī)整形醫(yī)院就診，術(shù)后加強創(chuàng)面護理，避免創(chuàng)面感染。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1202次

• 18歲女生減肥最佳方法
  對于18歲的女生來說，減肥不僅關(guān)乎外貌，更與身體健康緊密相連。減肥的最佳方法應(yīng)綜合考慮飲食調(diào)整、合理運動以及必要的生活習慣改變。飲食調(diào)整是減肥的基石。建議減少高熱量、高脂肪食物的攝入，如炸雞、薯條等，同時增加蔬菜、水果等低熱量、高纖維食品的
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-28 0次

• 18歲女生尿道圖片
  尿道是從膀胱通向體外的通道，18歲女生的尿道粗而短，起于尿道內(nèi)口，開口于陰道前庭。
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2023-04-10 1614次