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跑步大腿后側疼痛是怎么回事

跑步大腿后側疼痛可能是過度勞累、局部損傷等導致的。

1、過度勞累:

如果跑步的時間較長,運動量較大,容易引起大腿周圍肌肉過度勞累、局部乳酸分泌過多,從而導致跑步大腿后側疼痛的情況。這種情況一般需要適當休息,停止跑步,可以進行局部按摩和熱敷,能幫助改善血液循環,緩解癥狀,而且一般恢復較快。

2、局部損傷:

跑步過程中如果用力過度或沒有保持良好的姿勢,就可能會引起大腿損傷,比如大腿韌帶軟組織拉傷、骨關節挫傷等等,易引發局部疼痛的癥狀,因此可能出現跑步大腿后側疼痛。這種情況建議短時間內不要再進行運動,同時可以用熱毛巾進行局部熱敷。也可以進行藥物治療,比如局部應用吡羅昔康貼片,或者口服布洛芬緩釋膠囊等來幫助緩解疼痛的癥狀。

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