腎缺水一般指腎水不足，腎水不足可以通過改善飲食、調(diào)整生活習(xí)慣、口服藥物等方法進(jìn)行調(diào)理。
1、改善飲食：
可以多吃一些滋陰補(bǔ)腎水的食物，比如山藥、桑葚、芝麻等，對補(bǔ)充腎水有一定的效果，但要避免過量使用，以免對身體造成刺激。
2、調(diào)整生活習(xí)慣：
還要改善日常生活習(xí)慣，保證充足的休息時(shí)間，還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，比如慢跑、打太極拳、跳廣場舞等，放松身心，養(yǎng)成良好規(guī)律的作息時(shí)間，避免喝酒、吸煙，增強(qiáng)自身體質(zhì)。
3、口服藥物：
還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用左歸丸、六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等藥物進(jìn)行調(diào)理，這些藥物具有滋陰補(bǔ)腎的作用，還可用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、神疲乏力等癥狀的治療，要避免盲目用藥或隨意增減藥物用量。
除以上調(diào)理方法外，還可以采用中醫(yī)針灸的方法進(jìn)行調(diào)理，可以遵醫(yī)囑對涌泉穴、關(guān)元穴、太溪穴等穴位進(jìn)行針灸，調(diào)理當(dāng)前癥狀。
