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• 盆底肌怎么修復

  因為在生產過程中會造成盆底肌損傷，另外隨著年齡的增大、盆底肌松弛，會出現子宮脫垂、陰道前后壁脫垂、膀胱脫垂等一系列的癥狀。盆底肌的修復分為手術治療和非手術治療，出現盆底肌的脫垂的癥狀以后首先采取非手術治療的方法，治療的方法經常采用的有縮肛治療，也就是排空膀胱以后進行肛門的收縮，提拉盆底肌，每次20次左右，每天可以做2~3次，有一定的輔助治療作用。另外，還有盆底肌修復的機器可以幫助盆底肌恢復。再有就是手術治療，主要就是改善癥狀，恢復正常的解剖結構，醫生會根據盆底肌損傷的程度來決定治療的方法。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-05-28 4403次

• 產后盆底肌怎么修復

  產后盆底肌恢復訓練屬于康復治療，可以采用凱格爾運動、深蹲訓練等方法。盆底肌的訓練需要持之以恒，至少要堅持三個月才能看到效果，可以改善咳嗽、打噴嚏時不自住的漏尿、盆腔臟器脫垂、陰道松弛等情況得到改善。產后盆底肌訓練方法如下，有凱格爾運動，是國際上通用的產后恢復盆底肌的運動，重點是訓練恥骨、尾骨肌收縮的能力。做之前排空膀胱、放松臀部與腹部，收縮盆底肌，類似于提肛運動，感覺到尿道、陰道、肛門都在收縮，保持三到五秒，然后放松十秒，收縮十次為一組，每天分不同的時段做三到四次。另外一種是深蹲訓練，此方法也可以鍛煉盆底肌，產后根據具體體力的恢復時間，然后選擇性的做盆底肌的康復訓練。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2022-03-16 3820次

• 盆底肌松弛吃什么藥
  導致盆底肌松弛的原因主要有以下幾種，第一、妊娠，在妊娠過程中逐漸增大的子宮會對周圍的盆腔粘膜、韌帶和肌肉產生牽拉，而削弱支撐力量，分娩過程中特別是產前困難的陰道分娩，有可能會對盆腔筋膜、韌帶和肌肉產生過度牽拉而加重損傷，若產后過早參加體力勞動，特別是重體力勞動，影響盆底肌肉組織張力的恢復，導致子宮有不同程度的下移。第二、長期腹壓增加，慢性咳嗽、長期便秘、腹水都可以造成腹腔內壓力增加而導致盆底肌松弛。第三、年齡增長，特別是絕經后出現的盆腔支持結構的萎縮，也可以導致盆底肌松弛。盆底肌松弛藥物治療是不好的，對于盆底肌松弛生活中的預防措施更重于治療，從產后就應該開始，如避免產后的重體力勞動，加強產后的體操鍛煉，積極預防和治療室服壓增大的疾病等。在分娩過程中應該聽從醫生的指導，不過早過度的用力，分娩后充分休息，經常改變握姿，注意營養，產后積極進行體操運動，鍛煉骨盆底的肌肉以及腹壁的肌肉，如果自己難以進行以上的鍛煉可以到醫院進行生物反饋法治療，學會正確的鍛煉盆底肌肉。要積極預防和治療使腹壓增高的疾病，這樣的就可以避免盆底肌松弛。
  語音時長 2:09”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-20 29582次

• 盆底肌松弛怎么治療
  對于盆底肌松弛的女性，到底該怎么進行治療，那得根據引起盆底肌松弛的具體原因來判斷。比如女性的盆底肌只是輕微的松弛，而且產后的時間是在產后半個月內，這時候可以通過做縮肛運動鍛煉來進行治療，以促進盆底肌的收縮恢復。很多女性在做縮肛運動鍛煉，并結合休息以后，可能在產后42天內盆底肌就能夠收縮恢復正常。但如果女性在產后42天盆底肌還是比較松弛，那就可能需要專門做盆底肌的康復治療，通過電刺激的作用來促進盆底肌松弛的恢復。
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  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-09-09 4009次

• 盆底肌松弛怎么治療
  病情分析：盆底肌肉松弛，在婦科臨床也是非常多見的。盆底肌肉松弛的治療主要分為自己鍛煉以及相關的儀器治療。自我鍛煉的話可以做提肛運動，另外也可以到醫院做盆底功能的康復治療。意見建議：建議廣大女性，在生育之后一定要注意休息，尤其是在順產以后，不要過早進行比較重的體力勞動。另外，產后一定要到醫院做相關檢查，如果有高危因素，盡早做盆底功能康復鍛煉，來預防盆底肌松弛。
  呂鴻興 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-07-27 1802次

• 盆底肌松弛有什么感覺
  病情分析：盆底肌松弛會感覺陰道松弛、小腹墜脹、尿頻、尿急，病情如果發展嚴重可出現尿失禁、膀胱直腸膨出、子宮脫垂，如感覺異常，要及時去醫院檢查治療，輕度的盆底肌松弛，可以去康復中心做康復訓練，平時多做提肛運動，癥狀嚴重，如果影響到性生活，需要手術治療。意見建議：注意休息，不要著涼，清淡低鹽飲食，忌吃辛辣刺激食物和冰冷的食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢，治療期間禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-04-14 2703次

• 跑步可以改善盆底肌松弛嗎
  跑步作為一種廣受歡迎的鍛煉方式，被廣泛認為對健康有益。然而，對于盆底肌松弛的問題，跑步的改善效果并不顯著。跑步確實能夠提升全身血液循環，促進新陳代謝，對身體健康有積極影響。但盆底肌位于骨盆底部，其位置和功能的特殊性意味著單純的跑步并不能針對
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-10 0次

• 盆底肌松弛怎么鍛煉
  盆底肌松弛一般可通過臀橋、深蹲、凱格爾運動、夾膝抬臀法、交叉腿夾臀法等方式鍛煉。若身體有異常癥狀出現，需要及時咨詢醫生。1、臀橋：通過這項運動方式，主要是鍛煉臀部和腹部肌肉，采取仰臥的姿勢將雙腿彎曲，雙腳平放在地面上，雙手放在身體兩側，然后用力將臀部抬起，能夠使身體從肩部到膝蓋形成一條直線，此過程也
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-09-30 0次