孩子每天堅持吃蒸蘋果的好處通常有防治腹瀉、提高抗病能力等。
孩子每天堅持吃蒸蘋果的好處有哪些
蘇德泉主治醫師
復旦大學附屬兒科醫院兒科
2021-11-2232867次
1、防治腹瀉：蒸蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質。鞣酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內水分減少，從而止瀉。果膠經加熱后具有收斂、止瀉的功效。預防寶寶出現的腹瀉、便溏等不適情況。
2、提高抗病能力：寶寶的腸胃功能比較差，吃新鮮的水果可能不會完全吸收，但是蒸熟之后的蘋果可以被人體快速吸收，每天適量的吃一些蘋果可以提高寶寶身體素質，更好抵抗病毒感染，還可以使身體的抗病能力明顯增強。
平時還可以多給孩子吃一些新鮮的蔬菜，比如黃瓜、西紅柿以及茄子，對身體健康有幫助，保證均衡的飲食，充足睡眠，補充適量的維生素D促進鈣質吸收，有助于正常的健康發育。
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石揚
藥師妙手互聯網醫院
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2021-10-29 5794次
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劉鐵剛
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李國剛
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副主任醫師錦州市中心醫院
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周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
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