鈣片一般不能長期吃,以免對身體健康造成影響。
鈣片屬于一種補充微量元素的藥物,對于缺鈣引起的一些疾病有一定的治療作用。鈣元素是骨骼的重要成分,缺鈣容易導致患者骨量下降,進而導致人體出現骨折、骨質疏松等癥狀,通過服用鈣片能夠起到補鈣的效果,從而可以緩解身體不適癥狀。但是患者在服用鈣片時,應在醫生指導下遵醫囑規范服用,如果長期過量的吃鈣片,容易導致胃腸脹氣以及食欲下降的情況出現,同時長期攝入過多的鈣片,還容易抑制人體對鐵元素、硒元素的吸收,導致其他營養素的缺乏。另外長期吃鈣片還容易導致患者出現大便干結、腎臟結石的情況出現,從而會對身體健康造成一定的危害,所以鈣片一般不能長期吃。
如果是老年人、孕婦、兒童等有補鈣需要的人群,建議在專業醫生的指導下服用鈣劑,同時在服用一段時間后去復查一下身體是否還缺鈣,再考慮是否繼續服用鈣片。此外,建議日常生活中,多吃一些含鈣豐富的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉等,多曬太陽,也能促進鈣的吸收。