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一點半睡覺七點半起床會困嗎

一點半睡覺七點半起床會不會困,需要根據是凌晨一點半睡覺早上七點半起床;還是下午一點半睡覺早上七點半起床。如果患者是凌晨一點半睡覺早上七點半起床那么會困;如果患者是下午一點半睡覺早上七點半起床那么不會困。

正常人體的睡眠時間在八個小時左右,是在晚上九點睡覺,第二天六點起床,可以保證充足的睡眠,使人體在第二天達到一個良好的狀態,如果患者是在凌晨一點半睡覺,在第二天早上七點半起床,因為入睡的時間過晚,會影響到第二天的精神,會導致患者犯困;如果患者是在下午一點半睡覺,在第二天早上七點半起床,已經超過了正常睡眠的范圍,保證了充足的睡眠患者,不會感覺到困,建議患者遵循正常的睡眠時間,不要熬夜,也不要過早的入睡,避免對身體帶來不良的影響。

患者在日常生活中要保持良好的生活作息,不要熬夜。

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