小腿運動損傷之后，首先要注意休息，必要的時候還需要進行制動。如果是閉合性的軟組織損傷，可以在受傷之后進行冷敷，可以用彈力繃帶包扎，還可以將患肢抬高。如果出現骨折等損傷，需要對骨折部位進行固定，然后去醫院進一步檢查治療。
為了減少運動損傷的發生，在進行運動之前可以進行熱身活動。必要的時候還可以做好防護措施，例如佩戴護腕、護膝等防護用品。
小腿運動損傷如何康復
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2025-03-3178次
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謝登輝
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謝登輝
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
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陳慶玉
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張先燎
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白富梁
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