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無蔗糖食品糖尿病人能吃么

無蔗糖食品糖尿病的人是否可以食用,需要根據食物的種類來進行判斷。糖尿病的患者食用無蔗糖食品也需要控制量。

木糖醇可替代蔗糖,根據國家標準《預包裝食品營養標簽通則》規定,“無糖或不含糖”是指固體或液體食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。無糖的食品當中會含有木糖醇,一般是用木糖醇來替代蔗糖,糖尿病的人可以適當的食用木糖醇。因為木糖醇的熱量比較低,一克蔗糖產生4000卡熱量,一克木糖醇只產生2.4卡的熱量。同時木糖醇的代謝不需要胰島素參與,所以不會導致血糖波動大。
無蔗糖食品食用時還需要注意進食量,無糖面包、無糖餅干等食物,雖然使用了木糖醇來替代蔗糖,但是原料為面粉、谷物雜糧,進入體內會轉化為葡萄糖,導致血糖升高,所以不能攝入過多。    

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