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• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺(jué)枕枕頭是比較好的。人的整個(gè)脊柱從外觀上看是直的，但其實(shí)存在四個(gè)生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護(hù)頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸部就會(huì)慢慢變直，會(huì)對(duì)頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導(dǎo)致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當(dāng)高度的枕頭，才可以保護(hù)正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺(jué)時(shí)可能會(huì)對(duì)呼吸方面造成影響，睡覺(jué)的時(shí)候容易使嘴張開(kāi)，導(dǎo)致水分的過(guò)度流失，對(duì)人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺(jué)還是要枕枕頭，對(duì)頭部、對(duì)身體都是有好處的。

  

  01:34
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 3654次

• 脊柱側(cè)彎能矯正過(guò)來(lái)嗎

  脊柱側(cè)彎分為先天性脊柱側(cè)彎，或者是發(fā)育性脊柱側(cè)彎，或者是退變性脊柱側(cè)彎，對(duì)不同的脊柱側(cè)彎治療原則，是不一樣的。對(duì)青少年，或者兒童時(shí)期一些脊柱側(cè)彎，對(duì)姿態(tài)性、功能性或者是非結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎，可以考慮背背佳，或者改變不良的學(xué)習(xí)姿勢(shì)，來(lái)矯正脊柱側(cè)彎。對(duì)一些結(jié)構(gòu)性脊柱結(jié)構(gòu)，發(fā)生了明顯的改變，或者是對(duì)一些退變性僵硬性脊柱側(cè)彎，已經(jīng)形成了嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，而且出現(xiàn)一些功能障礙、活動(dòng)受限，這時(shí)候往往需要手術(shù)矯正。所以對(duì)不同的年齡、不同的病變可以考慮矯正。但是有些需要保守治療，有些需要手術(shù)矯正。

  

  01:22
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-20 8536次

• 睡顛倒了怎樣調(diào)整過(guò)來(lái)
  睡顛倒那么就是由于生物鐘顛倒，就是睡反覺(jué)導(dǎo)致的，就是白天睡得多導(dǎo)致晚上特別精神睡不著。這種情況，這個(gè)時(shí)候建議大家平時(shí)應(yīng)該要注意白天適量的多運(yùn)動(dòng)，或者是認(rèn)真工作不要長(zhǎng)時(shí)間的睡。白天睡的太多，晚上肯定會(huì)特別有精神，而且沒(méi)有困意，這個(gè)時(shí)候建議大家白天可以適量的進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)也能夠增加疲勞感，晚上才能更好的提高睡眠質(zhì)量，或者是在晚上睡覺(jué)之前聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，做一些緩慢的有氧運(yùn)動(dòng)，來(lái)促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，增加人體的疲勞感，而且還能夠有助于催眠。建議大家平時(shí)一定要注意飲食，要合理健康，不要在晚上睡覺(jué)之前喝一些濃茶，還有咖啡等。注意不要在晚上工作到半夜，這樣的話是不利于人體的正常代謝。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-12 18782次

• 嬰兒睡顛倒了怎樣能糾正過(guò)來(lái)
  對(duì)于小嬰兒來(lái)說(shuō)很多時(shí)候會(huì)出現(xiàn)睡顛倒的現(xiàn)象，睡顛倒也就是指的嬰兒在白天的時(shí)候睡眠比較多，在夜晚的時(shí)候又醒著不睡，有時(shí)還伴有夜間的哭鬧。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)非常的苦惱，因孩子晚上不睡白天睡很多家長(zhǎng)會(huì)苦不堪言。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時(shí)候盡量的要給孩子糾正過(guò)來(lái)，一是大人可以得到很好的休息，二就是不會(huì)影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育。可以在白天的時(shí)候哄著孩子玩，讓他盡量的少睡覺(jué)，盡量的分散他的注意力，特別是用玩具、搖鈴，用點(diǎn)有聲音的玩具來(lái)刺激寶寶玩，盡量的不讓他睡覺(jué)或者少睡覺(jué)，等到晚上的時(shí)候孩子的睡眠時(shí)間就會(huì)慢慢增多。用這種方式來(lái)給孩子慢慢調(diào)整，孩子睡顛倒之后糾正不要急于求成，要緩慢的糾正。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  蘇娟 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2019-03-05 22156次

• 胎盤(pán)過(guò)低怎么調(diào)整過(guò)來(lái)
  胎盤(pán)過(guò)低是沒(méi)有辦法人為調(diào)整過(guò)來(lái)的，胎盤(pán)位置過(guò)低的處理原則是：抑制宮縮、止血、糾正貧血和預(yù)防感染。根據(jù)陰道流血量、有沒(méi)有休克、妊娠周數(shù)、產(chǎn)次、胎位、胎兒是否存活、是否臨產(chǎn)、其前置胎盤(pán)類(lèi)型等綜合作出決定。
  張春艷 主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院

  2018-11-30 2003次

• 子宮后位能調(diào)整過(guò)來(lái)嗎
  病情分析：對(duì)于子宮后位的女性，還是可能調(diào)整過(guò)來(lái)，而且有些女性的子宮位置在憋尿以后本來(lái)就可能有一定的變化。如果子宮后位的女性沒(méi)有任何的不適癥狀，那根本就不需要做任何調(diào)理，而對(duì)于有痛經(jīng)的子宮后位患者，可以做胸膝臥位運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行調(diào)整。意見(jiàn)建議：通常建議女性在痛經(jīng)出現(xiàn)以后，就可以反復(fù)做胸膝臥位運(yùn)動(dòng)，而且還可以用熱毛巾熱敷下腹部，并多喝紅糖生姜水來(lái)緩解疼痛。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-30 1703次

• 嬰兒黑夜白天顛倒了怎么才能調(diào)整過(guò)來(lái)
  嬰兒黑夜白天顛倒了，可以通過(guò)改變環(huán)境、緩解饑餓、區(qū)分日夜等方式調(diào)整過(guò)來(lái)。1、改變環(huán)境：白天時(shí)盡量保持嬰兒所處環(huán)境光線明亮，可放音樂(lè)，或盡可能陪其玩耍，以分散注意力，避免嬰兒出現(xiàn)困倦狀態(tài)，即便進(jìn)入困倦狀態(tài)，家長(zhǎng)也盡量用其感興趣的玩具、兒歌、游戲幫助分散注意力，度過(guò)困倦期，以減少嬰兒白天睡覺(jué)的時(shí)間，達(dá)到
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-23 933次

• 嬰兒黑夜白天顛倒了怎么才能調(diào)整過(guò)來(lái)
  嬰兒黑夜白天顛倒，是許多新手父母面臨的挑戰(zhàn)。為有效調(diào)整嬰兒的睡眠模式，需采取綜合性措施。首要的是改善環(huán)境、調(diào)整作息、合理飲食，并在必要時(shí)輔以藥物治療。改善環(huán)境是關(guān)鍵。白天應(yīng)保持室內(nèi)光線充足，適當(dāng)播放音樂(lè)，減少嬰兒困倦感。夜間則創(chuàng)造安靜黑暗的
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-18 0次