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• 什么食物維生素c含量高

  含有維生素c高的食物有：第一，西紅柿。西紅柿中的維生素C含量比較高，介于水果和蔬菜之間。多吃西紅柿是很好的補充維生素C的方法。第二，南瓜。南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，當然也含有很高的維生素C，十分有益健康。第三，蘋果。蘋果中的維生素C是心血管的保護神，心臟病患者的健康元素。第四，獼猴桃。獼猴桃慣稱維生素C之王，可見其維生素C的含量有多大。第五，蔬菜。蔬菜中辣椒的維生素C含量居于第一位，可見辣椒也是很好的補充維生素C的食物。第六，橘子。橘子含有豐富的維生素C。第七，柚子。柚子中也含有大量的維生素C，能夠降低血液中的膽固醇。第八，紅薯。紅薯維生素C的含量十分豐富，還含有豐富的維生素A。第九，芹菜。芹菜也是一種十分健康的蔬菜，維生素C含量也很高，能夠防癌，防輻射。第十，胡蘿卜。胡蘿卜中除了含有豐富的維生素A外，也還含有豐富的維生素C，能夠抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化，防止脂質沉積。

  

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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 117839次

• 維生素E可以除去疤痕嗎

  維生素E它對于疤痕來說沒有一個針對性的治療的作用。那么我們在疤痕的治療的過程中，選擇一些針對性的，比如硅酮的膜或者硅酮的膏劑來進行瘢痕的治療。維生素E對于瘢痕的軟化會起到一定的輔助的作用，因為本身維生素E它會有保濕作用，同時可以改善皮膚的質地。那么在這些作用上來說，維生素E乳還是非常好的一個產品。讓皮膚的彈性、質地以及淡化色素上，還是有一定的幫助。但是對于疤痕的治療，大家不能單純的依賴維生素E，而是要結合著其他一些對瘢痕針對性更強的一些產品，同時使用才可以。

  

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  趙紅藝 副主任醫師北京醫院

  2018-10-12 110370次

• 維生素c含量高的水果
  水果，如檸檬、橙子、柚子、獼猴桃、草莓等，維生素C含量高。蔬菜中絕大多數的綠葉菜，橄欖、青椒等都含有豐富的維生素C。維生素C對我們人體具有重要的作用。維生素C可以清除人體的自由基，能夠抗擊人體的衰老，可以防止壞血病的發生，可以降低人們血膽固醇的含量，增強免疫力。另外，可以促進人體的生長發育，防止腫瘤的發生，可以促進骨膠原的合成，有利于傷口更加、更快的愈合。常吃維生素C，可以促進牙齒和骨骼的生長，可以防止牙齒、牙齦出血，防止人們的關節疼痛和腰酸疼痛感。
  語音時長 1:22”
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-10-13 18486次

• 什么水果維生素c含量高
  一、酸棗，每100克酸棗中含有900毫克維生素C，它是眾多食物中維生素c含量最高的，它的果實里還有豐富的維生素C，每天吃一粒可以補充身體所需的維生素C。二、獼猴桃，每100克獼猴桃中含維生素C420毫克，它的維生素C含量也很高，有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用，還可增加心臟的收縮力，還可以作為飲料治療壞血病。三、芭樂，每100克芭樂中約含維生素C243毫克，它的果實中含有豐富的維生素C外，還含有維生素A、纖維素、磷、鉀、鈣、鎂等微量元素。四、草莓，每100克草莓中約含85毫克維生素C，被譽為水果皇后的草莓維生素C含量也不低。五、鳳梨，每100克中含維生素C約78毫克，它還有一個特別的好處就是含有酵素，有助消化，降低胃酸。六、柳橙，每100克柳橙中含維生素C約59毫克。七、檸檬含維生素C量與柳橙相同。以上這些水果含有豐富的維生素C。
  語音時長 1:59”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-10-21 76440次

• 什么水果維生素c含量高
  維生素c含量高的水果有沙棘、檸檬、獼猴桃、橙子、柚子、草莓、蘋果。除了水果以外，大多數的綠葉菜如青椒、菠菜、生菜、油菜等也都含有豐富的維生素c。常吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素c，對我們身體有重要的作用，維生素c可以清除人體的自由基，能夠延緩衰老，防止壞血病的發生。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-12 11702次

• 維生素c含量高的水果有哪些
  一般來說，顏色深的水果維生素C含量都比較高，例如：鮮棗、酸棗、山楂、橘子、獼猴桃等。而大家所熟知的檸檬其實VC含量并沒有想象的高，每100克檸檬含維生素C40毫克，但是酸棗含900毫克，酸棗是Vc含量最高的水果。
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-11-22 10908次

• 多吃維生素含量高的蔬菜水果可以預防痔瘡嗎
  多吃維生素含量高的蔬菜水果對預防痔瘡有積極作用。痔瘡是一種常見的肛腸疾病，其發病與生活習慣、飲食結構等多種因素有關。在預防痔瘡方面，飲食調整尤為重要。多吃維生素含量高的蔬菜水果，如蘋果、橙子、獼猴桃及各類綠葉蔬菜，不僅可以補充身體所需的營養
  李輝 主任醫師中日友好醫院

  2024-12-17 0次

• 含維生素d的蔬菜水果
  含維生素D的蔬菜水果比較多，包括菠菜、草莓、西紅柿、蘋果等。一、菠菜：菠菜是日常生活中比較常見的蔬菜，其中含有豐富的營養物質，如蛋白質、維生素D、胡蘿卜素、鐵等，通常菠菜中的維生素D含量是每100克菠菜含有13.3微克，還是比較多的。二、草莓：草莓是常見的水果，其中含有的營養物質包括維生素C、維生素
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-07-11 0次