產(chǎn)后宮縮痛一般會(huì)疼2~5天，如果有明顯的不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。
產(chǎn)后身體不能立即恢復(fù)正常，此時(shí)出現(xiàn)宮縮有助于宮腔內(nèi)殘留組織排出，屬于正常的生理現(xiàn)象，但是在宮縮的過(guò)程中有可能會(huì)出現(xiàn)疼痛感。如果產(chǎn)后的女性個(gè)人體質(zhì)比較強(qiáng)、產(chǎn)后有科學(xué)合理的生活習(xí)慣，比如規(guī)律作息、注意個(gè)人衛(wèi)生、均衡飲食等，通常身體恢復(fù)速度比較快，一般會(huì)疼2~3天；如果產(chǎn)后女性個(gè)人體質(zhì)比較差、產(chǎn)后有不良的生活習(xí)慣，通常身體恢復(fù)速度會(huì)比較慢，可能會(huì)疼4~5天。
產(chǎn)后女性出現(xiàn)宮縮疼，可以用手掌心對(duì)下腹部位進(jìn)行順時(shí)針按摩，每次按摩1~2分鐘，間隔15~20分鐘按摩一次，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速身體恢復(fù)。也可以用毛巾包裹熱水袋，對(duì)下腹部位進(jìn)行熱敷，以促進(jìn)宮腔內(nèi)殘留組織排出。
