甲狀腺結節(jié)的患者建議每周可以保持1-2次有氧運動鍛煉，建議患者以慢走，慢跑為主，可以選在戶外運動，每次運動時間在20-30分鐘左右，使自己微微出汗最好。通過這樣的有氧運動鍛煉可以提高患者免疫功能，增強患者抵抗力，有助于甲狀腺結節(jié)的預后。
另外，患者平時要注意清淡、低脂飲食，可以多喝白開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，定期復查甲狀腺結節(jié)的情況。
甲狀腺結節(jié)如何鍛煉
苗莉副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院內分泌科
2022-01-2517001次
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王毅飛
主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2019-01-24 56541次
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董茂盛
主任醫(yī)師中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2018-09-27 3812次
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孫婷婷
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2020-07-06 4013次
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甲狀腺結節(jié)怎么鍛煉甲狀腺結節(jié)的患者建議平時一定不要總是用手去觸摸，否則會引起結節(jié)進一步增長。建議平時患者適當的運動鍛煉。一周可以保證有氧運動2-3次左右，每次20分鐘以上，注意運動期間一定要根據患者的心功能等情況來設置，不可以時間過長。另外，甲狀腺結節(jié)的患者一定要調整好自己的心態(tài)，使自己抱有良好的心態(tài)，不可以勞累，熬夜，易怒。要學會熱愛生活，享受生活，平時也要保證充足的睡眠時間。語音時長 01:12”
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
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甲狀腺結節(jié)怎樣鍛煉病情分析：甲狀腺結節(jié)可以通過有氧運動的方式來進行鍛煉，每周可以有氧運動三次左右，每次的時間要避免過長，20分鐘到30分鐘左右就可以，一定要密切觀察局部的變化。意見建議：建議甲狀腺結節(jié)的患者在日常的生活中一定要調整好心態(tài)，不要易怒，經常激動或者緊張，避免出現熬夜或者過度勞累的情況。
李志明
主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-06-07 1101次
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張士云
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王洪華
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