甲狀腺結節(jié)的患者建議平時一定不要總是用手去觸摸，否則會引起結節(jié)進一步增長。
建議平時患者適當的運動鍛煉。一周可以保證有氧運動2-3次左右，每次20分鐘以上，注意運動期間一定要根據患者的心功能等情況來設置，不可以時間過長。
另外，甲狀腺結節(jié)的患者一定要調整好自己的心態(tài)，使自己抱有良好的心態(tài)，不可以勞累，熬夜，易怒。要學會熱愛生活，享受生活，平時也要保證充足的睡眠時間。
甲狀腺結節(jié)怎么鍛煉
孫婷婷主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內分泌科
2020-04-01 3431次
為你推薦
-
甲狀腺結節(jié)鍛煉會消失嗎甲狀腺結節(jié)鍛煉消失了嗎，有的結節(jié)會消失，比如說有些人平時甲狀腺結節(jié)上皮退行性變，可能上皮出現一些，有些血管，大聲說話、劇烈地運動，這個時候血管破裂以后出血，這些結節(jié)，有一部分都可以消失的，但是絕大部分的結節(jié)，不會輕易地消失，需要你臨床進行治療，需要你處理。
01:03
王毅飛
主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2019-01-24 56542次
-
甲狀腺結節(jié)甲狀腺結節(jié)我們通俗的話，就是甲狀腺能摸到包塊，這個包塊要在甲狀腺B超能查到，能證實這個結節(jié)叫甲狀腺結節(jié)，如果能摸到包塊，但B超不能證實為甲狀腺結節(jié)，不能稱之為甲狀腺結節(jié)。診斷甲狀腺結節(jié)，主要明確一下，它是良性的還是惡性的，因為它與治療有關系，一般的良性結節(jié)不需要治療，我們臨床觀察，當然特殊的比較巨大的，有壓迫癥狀的甲狀腺結節(jié)，需要手術切除，如果要是惡性結節(jié)，我們一般原則上要切除能摸到的甲狀腺結節(jié)，發(fā)病率大概在5%左右，如果甲狀腺B超檢查，大概在40%的病人都能發(fā)現甲狀腺結節(jié)，甲狀腺結節(jié)的惡性率大概在10%左右，關鍵是我們要把這些甲狀腺結節(jié)進行評估，如果是良性結節(jié)動態(tài)觀察，如果惡性結節(jié)大部分需要手術，除非特別小的，也可以臨床觀察。
01:28
董茂盛
主任醫(yī)師中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2018-09-27 36510次
-
甲狀腺結節(jié)如何鍛煉甲狀腺結節(jié)的患者建議每周可以保持1-2次有氧運動鍛煉，建議患者以慢走，慢跑為主，可以選在戶外運動，每次運動時間在20-30分鐘左右，使自己微微出汗最好。通過這樣的有氧運動鍛煉可以提高患者免疫功能，增強患者抵抗力，有助于甲狀腺結節(jié)的預后。另外，患者平時要注意清淡、低脂飲食，可以多喝白開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，定期復查甲狀腺結節(jié)的情況。語音時長 01:09”
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-07-06 4013次
-
甲狀腺結節(jié)能鍛煉嗎甲狀腺結節(jié)這類疾病還是可以在不需要手術處理的時候定期的鍛煉的。不需要手術處理代表著患有的甲狀腺結節(jié)便不需要治療，只需要定期的復查，也同時使得患者是可以進行正常的工作以及生活的。所以，根據自身的身體情況適量的鍛煉也是被允許的，但是鍛煉這類方式并不能夠對甲狀腺結節(jié)有治療效果。甲狀腺結節(jié)在患病之后常在達到了治療要求的時候，需要采取甲狀腺手術進行治療。而且除了甲狀腺癌之外的甲狀腺結節(jié)通過手術治療基本都可以達到治愈的效果。語音時長 01:17”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-04-06 2081次
-
甲狀腺結節(jié)怎樣鍛煉病情分析：甲狀腺結節(jié)可以通過有氧運動的方式來進行鍛煉，每周可以有氧運動三次左右，每次的時間要避免過長，20分鐘到30分鐘左右就可以，一定要密切觀察局部的變化。意見建議：建議甲狀腺結節(jié)的患者在日常的生活中一定要調整好心態(tài)，不要易怒，經常激動或者緊張，避免出現熬夜或者過度勞累的情況。
李志明
主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-06-07 1101次
-
甲狀腺結節(jié)鍛煉消失了正常嗎病情分析：甲狀腺結節(jié)經過鍛煉能夠消失，這種情況從理論上說，并不可能發(fā)生，首先要針對甲狀腺結節(jié)的診斷，進行評估一下，到底是不是甲狀腺形成的結節(jié)，一般情況下體育鍛煉是不會導致甲狀腺結節(jié)消失的，一旦形成了結節(jié)，很難用藥物或者是一些方法來消除掉。意見建議：甲狀腺出現了結節(jié)一般最常用的方法是手術切除治療，包括良性的較大結節(jié)或者是惡性結節(jié)，都應該通過手術或者是射頻消融的方式進行處理。
李常月
主任醫(yī)師七臺河市人民醫(yī)院
2019-04-17 4402次
-
甲狀腺結節(jié)如何鍛煉甲狀腺結節(jié)的患者建議每周可以保持1-2次有氧運動鍛煉，建議患者以慢走，慢跑為主，可以選在戶外運動，每次運動時間在20-30分鐘左右，使自己微微出汗最好。通過這樣的有氧運動鍛煉可以提高患者免疫功能，增強患者抵抗力，有助于甲狀腺結節(jié)的預后。另外，患者平時要注意清淡、低脂飲食，可以多喝白開水，多吃新鮮的蔬
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-25 9150次
-
橋本氏甲狀腺炎結節(jié)怎么鍛煉橋本氏甲狀腺炎結節(jié)患者一般可進行瑜伽、太極拳等鍛煉。但鍛煉并不能治療該疾病，患者需要及時去醫(yī)院進行治療。1、瑜伽：橋本氏甲狀腺炎結節(jié)患者進行瑜伽鍛煉可以消耗體內多余的脂肪，有利于減肥和塑身。同時，瑜伽耗氧量比較小，比較適合此類患者。2、太極拳：有利于增強橋本氏甲狀腺炎結節(jié)患者的抵抗力，太極拳可以幫助
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-08-05 17537次
