并不存在夏天補(bǔ)鈣好，還是春天補(bǔ)鈣好這種說(shuō)法。因?yàn)檠a(bǔ)鈣通常不分季節(jié)，若有缺鈣情況，建議及時(shí)就醫(yī)。
臨床上并無(wú)什么季節(jié)補(bǔ)鈣好這種說(shuō)法，無(wú)論是在夏季、春季還是冬季，只要出現(xiàn)了缺鈣的情況，均可以補(bǔ)鈣，都不會(huì)影響補(bǔ)鈣效果。因此，無(wú)法判斷夏天補(bǔ)鈣好還是春天補(bǔ)鈣好，這種說(shuō)法沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)。缺鈣患者可以吃一些含鈣高的食物，比如蝦皮、魚肉、雞蛋、瘦肉等。如果缺鈣的情況比較嚴(yán)重，通過(guò)飲食改善不理想，也可以遵醫(yī)囑服用乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒等藥物進(jìn)行補(bǔ)鈣。
若自身不存在缺鈣的情況，保持良好的飲食習(xí)慣即可，無(wú)需過(guò)度補(bǔ)鈣。如果盲目的進(jìn)行補(bǔ)鈣，會(huì)損害胃腸道，還可能會(huì)增加患高鈣血癥、腎結(jié)石等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)身體造成不利影響。
