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出現(xiàn)失眠記憶力減退,首先是要改善失眠。如果長(zhǎng)期睡眠不好,大腦得不到休息,容易出現(xiàn)記憶力下降,容易出現(xiàn)精力不集中等臨床表現(xiàn)。建議這些患者首先要做好心理的調(diào)整,消除對(duì)失眠的恐懼,平時(shí)保持一種比較愉悅的心情。

第二,這種患者要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,平時(shí)要做到不要喝酒,不要抽煙,在下午的時(shí)候不要喝茶,也不要喝咖啡,以免造成失眠。

第三,長(zhǎng)期失眠對(duì)人體的健康危害是非常大。建議必要時(shí)在醫(yī)生的建議下服用一些苯二氮?類的催眠藥物進(jìn)行治療,輔助應(yīng)用一些B族維生素。

另外在白天一定要多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng),對(duì)于改善失眠,改善記憶力減退都有幫助。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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