因為存在個體差異，所以并沒有潤腸通便吃什么好的說法，想要潤腸通便一般建議吃富含水分的食物或者遵醫囑服用潤腸通便的中成藥，能夠幫助改善癥狀。
如果患者存在便秘，可能有排便異常的現象，可以食用西紅柿、白蘿卜、西瓜等食物，其中的水分能夠使大便松軟，從而易于排出。但是食物只可以起到輔助效果，患者還需遵醫囑服用藍素雙仁潤腸口服液，該藥物為中成藥，主要由桑椹、蜂蜜、火麻仁和郁李仁組成，以上成分皆為藥食同源，藥性相對溫和，既能夠治標，也能夠從根源上解決便秘問題。雙仁潤腸口服液主要以潤為主，而非瀉下，通常不會損傷正氣，能夠起到治療與保健同在的效果，對改善大便干硬、排便困難等均有一定作用。
患者除了服用上述藥物外，如果存在腸道菌群紊亂的情況，也可以在醫生的指導下服用調理腸道的益生菌進行改善，常見的有媽咪愛枯草桿菌二聯活菌顆粒、整腸生地衣芽孢桿菌活菌膠囊等，用藥后能夠使腸道菌群平衡，還可以維持腸道的正常蠕動，從而改善排便異常的情況?；颊咴谥委煏r還需要加強生活管理，可以在清晨喝一杯溫開水，也可以適當進行有氧運動，比如跳繩、騎自行車以及打籃球等，對改善不適有輔助作用。
如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
