宮寒是中醫的診斷，可以出現月經周期紊亂，月經量偏少，白帶增多等。有宮寒的女性最好不要游泳，可以進行瑜伽、健身操、慢跑等運動。
女性在月經期要特別注意盡量避免吃辛辣、生冷的食物，要多注意休息，飲食以溫熱、易消化的食物為主，避免過度勞累，要注意小腹部保暖。
女性宮寒可以游泳嗎
周齊主任醫師
首都醫科大學宣武醫院產科
2025-03-31121次
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女性宮寒怎么辦宮寒形成原因主要分為外因和內因。外因包括女性的生活飲食習慣，如經常生活在比較潮濕、陰冷的環境，食用比較寒涼的食物或者喜歡穿比較單薄的衣服，導致寒邪侵入，出現寒凝經絡，即宮寒癥狀。內因主要取決于體質，一般見于先天氣虛和陽虛的女性，或過分減肥引起氣血攝入不足的情況。另外，生產時著涼受寒也可導致宮寒。臨床上常用中成藥進行調理，比方說可遵醫囑選用廣譽遠定坤丹等等。定坤丹的組成中有阿膠、紅參、熟地、當歸等藥材，可補腎暖宮，溫補腎陽，解決女性宮寒問題。同時，在日常生活中也一定要注意保暖，避免受涼，尤其是在經期禁食寒涼、生冷、刺激性食物，并且要注意腹部的保暖。每晚睡前用艾葉水泡腳等。
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劉冠媛
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-02-10 32015次
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宮寒怎么調理患者存在宮寒可考慮使用藥物進行調理，同時也要注意生活調理。宮寒通俗來講就是子宮寒涼，臨床多以小腹冷痛、畏寒肢冷、月經異常等為主要特點，可引起痛經、閉經、不孕等問題。若患者想要調理宮寒，需要暖宮，祛除寒證，可考慮使用溫經止痛膏治療，該藥物是由當歸、白芍、川芎、丹參等十二味道地藥材組成，為經典臍療古方，不僅可通過溫經散寒、溫腎助陽、活血散瘀治療婦科宮寒癥，還能通過治療婦科宮寒病癥，解決宮寒所帶來的女性體態、容貌和膚發等瑕疵，以及通過治療宮寒，調節機體運行機制。若患者存在明顯痛經癥狀，還可考慮遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、酮洛芬膠囊等藥物治療。存在宮寒的女性還需要注意生活調理，少吃或不吃寒性食物，如梨、西瓜、冰糕、凍奶茶等。此外也應注意保暖，尤其注意給小腹、腰部和雙腳保暖。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2024-08-27 1231次
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女性宮寒可以游泳嗎對于宮寒的女性，通常建議在月經來潮前一周是不能游泳，這是因為在游泳的時候，就可能會導致寒氣在子宮處進一步凝結，而加重宮寒現象。但是女性在其他時間是可以進行游泳，這是因為游泳能夠鍛煉身體，增強抵抗力，只要不是在月經來潮前一周以及月經期，通常對女性的身體就沒有太大的影響。而且西醫并沒有宮寒這個疾病，所以西醫認為女性只要不是在月經期，通常都可以進行游泳，因為游泳對身體有特別大的好處。所以一般宮寒的女性無論是在特殊時期，還是其他時期，只要沒有異常情況，都可以游泳。語音時長 01:14”
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2020-01-06 4289次
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女性宮寒好治嗎宮寒是屬于中醫的說法，西醫根本沒有這個疾病，多是由于寒凝氣滯血淤導致子宮比較寒冷，所以就可能會影響胚胎的正常著床生長，而且會導致女性在月經來潮時，出現下腹部的冷痛，以及月經量少，或者是有明顯的血塊排出。而女性宮寒，一般不是特別好治療，因為絕大多數宮寒都不是由于外界寒氣刺激導致，而是因為本身體內有寒氣凝結，所以治療的時間一般比較長，多在3個月以上。往往是需要服用溫經活血止痛的中藥，來進行全面調理。語音時長 01:10”
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2019-09-15 3812次
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女性宮寒可以游泳嗎病情分析：宮寒的女性最好不要去游泳，或者是宮寒者不能經常的進行游泳，以免冷水刺激腹部，加重宮寒的癥狀，導致痛經會更加嚴重。意見建議：建議平時一定要注意避免勞累，避免受涼，腹部注意保暖，飲食溫軟易消化，多喝溫水，多吃新鮮的蔬菜和應季的水果，還要注意保證休息和睡眠。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2020-01-07 1302次
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女性宮寒好治嗎病情分析：宮寒是因為平時生活中不注意細節而導致的，宮寒只要通過調理是可以治愈好的。 出現宮寒如果不治療的話有可能會導致不孕。意見建議：在平時盡量少吃寒冷的食物，可以用艾灸來進行治療。平時可以多吃大棗、花生、核桃等食物，或者在午飯或者晚餐以后可以喝一杯姜茶，這樣能化解體內的寒氣。
王琴
主治醫師武漢大學人民醫院
2019-09-20 1401次
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女性宮寒能懷孕嗎宮寒是中醫的一種說法，指的是女性子宮寒冷的狀態。從中醫的角度來看，宮寒可以由多種原因導致，包括早產、流產等導致的先天脾腎陽虛，以及后天的生活習慣如貪涼涉水、長期居住在寒涼環境中、經期吹空調、貪食寒涼食品等。這些因素都會導致外來寒邪凝聚胞宮，
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-12 0次
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女性宮寒怎么調理女性宮寒可以通過飲食調理、運動調理、藥物調理、艾灸、溫針灸等方法調理，出現了宮寒的情況時，應及時就醫。1、飲食調理：女性宮寒可能是貪食寒涼食品引起的，可以通過調理飲食進行改善。在飲食方面應增加攝入溫熱性的食物，比如姜、桂皮、桂圓等，可以將這
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-04-26 0次
