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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復(fù)的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強度等。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 5994次

• 腳扭傷了怎么判斷是否骨折

  腳扭傷了，最常發(fā)現(xiàn)的就是撕脫骨折，有時候我們早期甚至發(fā)現(xiàn)不了。那這種情況下，一般如果有骨折，第二天他的腫脹、淤血是特別嚴重的，而且基本上一走就疼。如果出現(xiàn)淤血非常嚴重，這種情況就得去醫(yī)院進行拍攝X光片。有時有些微小的骨折，或者一些的撕脫，我們在X光片看不見的時候，需要增加磁共振或者CT來進一步明確。

  

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  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 48670次

• 腳扭傷了怎么辦
  在腳扭傷后我們應(yīng)立即停止負重患肢抬高，以避免腫脹的進一步加重，在傷后，兩天內(nèi)也就是48小時以內(nèi)進行局部的冷敷。冷敷我們可以用冰塊外面的包裹毛巾，避免皮膚與冰塊直接接觸，以免發(fā)生凍傷。?在經(jīng)過兩天以后可以進行局部的理療熱敷，進而減輕局部的腫脹，同時口服活血化瘀類的藥物，促進其局部軟組織的修復(fù)，適當增加營養(yǎng)，口服復(fù)合維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白粉，可以促進局部及全身組織的修復(fù)及代謝物快速排出。一般在傷后4周左右可以進行，逐步的下地，部分負重，行走，如癥狀及腫脹無明顯緩解，則建議定期到醫(yī)院復(fù)查，進一步診治。
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  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2018-07-13 5584次

• 打球腳扭傷了怎么辦
  打球的時候發(fā)生腳扭傷，可以說在臨床上是比較常見的，基本上就是打籃球的過程中跳躍，或者是搶球的過程中而引發(fā)出現(xiàn)了腳的扭傷。打球的時候發(fā)生腳扭傷以后，患者應(yīng)該馬上停止體育鍛煉，并且應(yīng)該盡量的找個地方先坐下，不要去揉搓腳部，以免使腫脹的情況，疼痛的情況加重，最好是應(yīng)用冷水或者是用冰塊敷在患處上，這樣可以很好的起到鎮(zhèn)痛消腫的作用。回家以后盡量先嚴格的臥床休息，不要過多的負重，然后適當?shù)奶Ц呋贾诎l(fā)生損傷的24小時以后，局部就可以改為熱敷了，熱敷可以很好的促進血液循環(huán)，幫助緩解疼痛。發(fā)生扭傷以后，患者也可以應(yīng)用一些活血化瘀的藥物來進行輔助的治療，比如中華跌打丸，云南白藥膠囊，三七傷藥片等，也可以外貼一些膏藥，比如云南白藥膏，云南白藥氣霧劑，麝香壯骨膏等。
  語音時長 01:29”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-09-02 7096次

• 腳扭傷了怎么辦
  腳扭傷后建議立即采取冰敷，可消腫止痛，24小時之后則需熱敷。24小時后內(nèi)服些云南白藥、三七片等消腫止痛的藥。如果韌帶損傷嚴重或懷疑腳踝骨折時，應(yīng)立即到醫(yī)院做X光片檢查，以便盡早確定病情，并進行對癥治療。平時多注意休息，局部制動，不能用力。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-05 3804次

• 腳扭傷了怎么熱敷
  腳扭傷了之后還要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進行手術(shù)治療，如果進行熱敷治療的話，一般是在扭傷兩天之后進行局部的熱敷，可以使用熱毛巾或者暖水袋進行熱敷，防止燙傷。每次熱敷的時間大約需要在二十分鐘左右，每天熱敷的次數(shù)大約在5到6次。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-19 3502次

• 腳扭傷了該怎么辦
  腳扭傷了可以通過冰敷、熱敷、石膏外固定等方式治療。1、冰敷：腳扭傷通常是由于長時間劇烈運動引起，也有可能是受傷導致，會導致局部腦組織損傷引起腫脹感以及疼痛，首先需要使用冰袋或者是冰塊冰敷，能夠促進毛細血管收縮，減輕局部腫脹感以及疼痛感。2、
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-07 0次

• 老人腳扭傷了怎么回事怎么辦
  老人腿扭傷了可能是用力不當、骨質(zhì)疏松或者筋膜炎等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^使用藥物治療。1、用力不當：如果老人平時喜歡散步或者走路時間過長，如果用力不當，則會出現(xiàn)腳扭傷的現(xiàn)象，導致腿疼、腫脹或者行走不便等，需要做制動休息，可以在醫(yī)生指導下服用吲哚美辛膠囊、跌打丸或者舒筋活血膠囊等藥物治療。2、骨質(zhì)疏松：隨著
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-19 0次