黑茶具有促進消化、生津止渴、緩解疲勞的功效,適當的喝一些黑茶,對人體健康有一定的好處。
黑茶是六大茶類之一,屬于發酵茶,黑茶中具有豐富的營養價值,黑茶中含有咖啡堿、維生素、氨基酸等有氧物質有助于人體消化,咖啡堿能夠刺激人體胃液的分泌量,可以起到增加食欲的作用,食欲不振的患者可以適當的喝一些黑茶能夠起到很好的緩解作用。適當的喝一些黑茶能夠補充身體所需要的水分,可以起到生津止渴的作用,咽部干燥,喉嚨腫痛的患者適當的喝一些黑茶,可以緩解患者的不適癥狀,同時黑茶中含有茶多酚,適當的喝一些黑茶能夠提高患者的興奮,可以起到緩解疲勞的作用,而且適當的喝一些黑茶,還能夠提高患者的工作效率。
有睡眠障礙的患者不宜在臨睡前喝黑茶,因為黑茶中的咖啡因會對患者的神經系統產生興奮,容易影響患者睡眠。