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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅果，主要成分有脂肪、蛋白質，另外核桃中的磷脂對腦神經有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點核桃。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-01 4937次

• 怎么看寶寶黃疸高不高

  對于孩子黃疸高不高，實際上通過肉眼來觀察，是不夠準確的，這一點在目前國際上的指南上，是有很明確的推薦和提示的。我們平時自己在家，只能通過肉眼來觀察孩子的黃疸，是不是有，是不是高，實際上我們有一個簡單的判斷方法，也就是看孩子，皮膚黃染的范圍。如果孩子只有頭面部發(fā)黃，可能血膽紅素水平在5左右；如果孩子頭面部和軀干都發(fā)黃，可能血里的水平在10左右；如果孩子四肢的近端發(fā)黃，可能血里的水平，就達到了15毫克每分升；如果到遠端，比如說手足心都已經黃了，可能孩子血里膽紅素水平，在20毫克每分升。這個是我們家長在家，自行初步判斷的一個標準，但是這是非常不準確的，因為它受到很多的因素影響，比如說光線，或者孩子皮膚的顏色等等，所以非常不準確。因此看孩子黃疸高不高，更推薦的還是要帶孩子去醫(yī)院，至少要做一個無創(chuàng)的經皮測膽，如果能抽血檢查就更為準確，能夠幫助我們，確認孩子膽紅素水平。

  

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  張曉蕊 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2020-04-26 9637次

• 香蕉熱量高嗎
  香蕉的熱量并不是很高，香蕉作為日常生活中非常常見的一種水果，香蕉中的營養(yǎng)物質是非常豐富的，香蕉含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，對于人體來說是非常好的。香蕉本身的熱量并不是特別的高，適當的吃一些，并不會導致患者出現(xiàn)明顯發(fā)胖的情況。但是需要注意的是，也不要過量的食用香蕉，因為如果食用過多的話，可能會導致人體出現(xiàn)不適的情況。對于人體來說，在平時生活中可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜水果，這樣都有利于補充所需要的營養(yǎng)物質。
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  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-24 3026次

• 熱量高的食物
  一、動物脂肪，包括肥膘、肉塊兒、奶油、魚油、蛋黃。二、堅果，包括花生米、核桃肉、瓜子仁等熱量都比較高。三、花生油、豆油、菜籽油、色拉油熱量比較高。四、細糧，包括小麥、大米和糯米。五、糖類，包括白糖、紅糖、冰糖、水果糖等熱量都是比較高的。六、牛奶巧克力，巧克力是高熱量的物質，大約一百克含有2200卡焦。七、油炸的食品，這些食物在烹飪過程中帶來的油脂，直接在人的身體里儲存并導致肥胖。八、糕點，糕點制作的基本成分是白面粉、黃油或者起酥油、泡打粉、奶油或雞蛋，這些食材都含有高飽和脂肪。九、披薩、漢堡，披薩純粹是既美味有飽腹的垃圾食品，一片中等大小的披薩餅有350到500卡的熱量，漢堡中的這些肉餅都是油炸過的，飽和脂肪酸和反式脂肪酸的含量一般都比較高。
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  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-07 101692次

• 橙子熱量高嗎
  病情分析：橙子的熱量不高。橙含有維生素A、B、C、D及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，能增強毛細血管韌性并幫助盡快排泄脂類及膽固醇，減少外源性膽固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。意見建議：一天吃1到2個橙子，可以滿足人體一天維生素C的需求量。平時要清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物。按時休息，不熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-03-16 42112次

• 米飯熱量高嗎
  米飯的熱量是每100克里面含有熱量116大卡。它是一種碳水化合物和水分含量都較高的主食，是身體所需熱量的主要來源之一，占全天熱量的55%左右。幾乎可以供給全身所需的營養(yǎng)。米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收，不容易使人致胖。一般人群可以使用，糖尿病患者不宜多食。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2018-11-17 9807次

• 甜筒熱量高不高
  甜筒熱量通常不高，但是在吃甜筒的時候也需要注意適量，不可以暴飲暴食。甜筒的主要原材料為淡奶油、牛奶等，其中含有果糖、碳水化合物、磷、鐵、鋅等多種微量元素，適量的吃甜筒可以為身體補充以上營養(yǎng)物質，也可以補充能量，有助于維持機體的正常生理功能和新陳代謝。經過目前研究，每100g甜筒中含有160~170千
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 水果茶熱量高不高
  水果茶熱量高不高取決于制作原材料。一般奶茶店買的水果茶熱量比較高，自制的水果茶相對就不高。奶茶店買的水果茶熱量是比較高的，每100克水果茶的熱量大約是23大卡。因為里面很多都添加了糖，甜度很高。有的時候哪怕變成三分糖都依舊很甜，熱量很高，大部分的水果茶在制作的時候，都會放一些濃縮果汁進去調味。街邊買
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2022-01-18 70078次