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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅果，主要成分有脂肪、蛋白質，另外核桃中的磷脂對腦神經有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點核桃。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-01 5080次

• 怎么看寶寶黃疸高不高

  對于孩子黃疸高不高，實際上通過肉眼來觀察，是不夠準確的，這一點在目前國際上的指南上，是有很明確的推薦和提示的。我們平時自己在家，只能通過肉眼來觀察孩子的黃疸，是不是有，是不是高，實際上我們有一個簡單的判斷方法，也就是看孩子，皮膚黃染的范圍。如果孩子只有頭面部發黃，可能血膽紅素水平在5左右；如果孩子頭面部和軀干都發黃，可能血里的水平在10左右；如果孩子四肢的近端發黃，可能血里的水平，就達到了15毫克每分升；如果到遠端，比如說手足心都已經黃了，可能孩子血里膽紅素水平，在20毫克每分升。這個是我們家長在家，自行初步判斷的一個標準，但是這是非常不準確的，因為它受到很多的因素影響，比如說光線，或者孩子皮膚的顏色等等，所以非常不準確。因此看孩子黃疸高不高，更推薦的還是要帶孩子去醫院，至少要做一個無創的經皮測膽，如果能抽血檢查就更為準確，能夠幫助我們，確認孩子膽紅素水平。

  

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  張曉蕊 主任醫師北京大學人民醫院

  2020-04-26 9767次

• 香蕉熱量高嗎
  香蕉的熱量并不是很高，香蕉作為日常生活中非常常見的一種水果，香蕉中的營養物質是非常豐富的，香蕉含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，對于人體來說是非常好的。香蕉本身的熱量并不是特別的高，適當的吃一些，并不會導致患者出現明顯發胖的情況。但是需要注意的是，也不要過量的食用香蕉，因為如果食用過多的話，可能會導致人體出現不適的情況。對于人體來說，在平時生活中可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜水果，這樣都有利于補充所需要的營養物質。
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  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2021-06-24 3129次

• 熱量高的食物
  一、動物脂肪，包括肥膘、肉塊兒、奶油、魚油、蛋黃。二、堅果，包括花生米、核桃肉、瓜子仁等熱量都比較高。三、花生油、豆油、菜籽油、色拉油熱量比較高。四、細糧，包括小麥、大米和糯米。五、糖類，包括白糖、紅糖、冰糖、水果糖等熱量都是比較高的。六、牛奶巧克力，巧克力是高熱量的物質，大約一百克含有2200卡焦。七、油炸的食品，這些食物在烹飪過程中帶來的油脂，直接在人的身體里儲存并導致肥胖。八、糕點，糕點制作的基本成分是白面粉、黃油或者起酥油、泡打粉、奶油或雞蛋，這些食材都含有高飽和脂肪。九、披薩、漢堡，披薩純粹是既美味有飽腹的垃圾食品，一片中等大小的披薩餅有350到500卡的熱量，漢堡中的這些肉餅都是油炸過的，飽和脂肪酸和反式脂肪酸的含量一般都比較高。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-07 102172次

• 橙子熱量高嗎
  病情分析：橙子的熱量不高，約100克橙汁含有47大卡的熱量。它含有豐富的微量元素及營養元素，具有降低血黏度，降血脂，防止動脈硬化等作用。意見建議：因為橙子性涼，所以在服用橙子時不建議再吃生冷的食物。橙子有化痰止咳生津的功效，對于咳嗽有痰的病人適合服用。脾胃虛寒者不建議吃橙子。
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-16 42112次

• 米飯熱量高嗎
  米飯的熱量是每100克里面含有熱量116大卡。它是一種碳水化合物和水分含量都較高的主食，是身體所需熱量的主要來源之一，占全天熱量的55%左右。幾乎可以供給全身所需的營養。米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收，不容易使人致胖。一般人群可以使用，糖尿病患者不宜多食。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-11-17 10007次

• 豇豆熱量高不高
  豇豆熱量通常不高，但是也需要控制食用量。豇豆屬于豆角中的一種，也屬于比較常見的蔬菜，其中的營養成分比較豐富，比如蛋白質、碳水化合物、膳食纖維以及各種微量元素等，平時適量吃可以補充機體所需要的優質蛋白，提高抵抗力，比較適用于營養不良的人群。同時還能夠促進腸道蠕動，幫助緩解便秘，起到維持身體健康的作用。
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-05-18 0次

• 水果茶熱量高不高
  水果茶熱量高不高取決于制作原材料。一般奶茶店買的水果茶熱量比較高，自制的水果茶相對就不高。奶茶店買的水果茶熱量是比較高的，每100克水果茶的熱量大約是23大卡。因為里面很多都添加了糖，甜度很高。有的時候哪怕變成三分糖都依舊很甜，熱量很高，大部分的水果茶在制作的時候，都會放一些濃縮果汁進去調味。街邊買
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-01-18 70078次