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為你推薦

• 喝咖啡會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎？

  喝咖啡，主要最常見的就是咖啡因，咖啡因會影響鈣質(zhì)在腸道內(nèi)的吸收，所以我們不建議患者大量的飲用咖啡。那么偶爾的喝一點，或者每天少喝一點，一般對骨質(zhì)疏松影響不大。但是長期大量飲用咖啡或者是濃茶，這種含有咖啡因、茶堿的這一類影響鈣劑吸收的這些食品，會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。所以建議大家不要大量的飲用咖啡和濃茶等等這些的飲料，包括還有一些碳酸飲料，可樂、雪碧這些都會影響鈣質(zhì)的吸收，建議大家不要長期大量的飲用。

  

  01:09
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2019-11-21 7801次

• 睡不著怎么解決

  一，睡前散步。晚飯后、睡覺前適宜到戶外進行散步，呼吸新鮮空氣，幫助體內(nèi)消化，減少睡覺后身體器官的負擔，通過簡單的體力運動給自己一個安靜的睡眠。二，睡前梳頭發(fā)。頭部有很多的穴位，睡前梳頭發(fā)主要是為了按摩，刺激頭部穴位，疏通頭部的血液循環(huán)，消除腦疲勞，可以讓大腦快速進入夢鄉(xiāng)。三，睡前做眼保健操。眼睛疲勞會影響入睡速度，減弱睡眠質(zhì)量，所以睡前做眼部按摩，或者是眼保健操可以使眼球放松，幫助快速入睡。四，睡前熱水燙腳。睡覺前用一瓶溫熱的水燙燙腳，泡泡腳可以緩解腳部疲勞，促進腳底血液循環(huán)，使人心安神寧地入睡。五，平靜的心態(tài)。睡前不要過于興奮或者激動，也不要帶有情緒，保持心平氣和的心態(tài)去休息，心態(tài)好自然休息好。心態(tài)不好、腦子胡思亂想是失眠的原因之一。六，合適的睡姿。睡覺前選擇一個自己感覺最舒服的睡姿，讓全身肌肉得到放松，讓身體徹底得到解放，床鋪最好舒適，可以幫助快速睡眠。七，適宜的睡眠環(huán)境。睡覺前要營造良好的睡眠環(huán)境，首先不要開燈睡覺，室內(nèi)溫度控制在十五到二十度之間，無噪音，睡前室內(nèi)通風，保證一晚的空氣質(zhì)量，睡眠換環(huán)境是保證睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵因素。

  

  02:09
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 85028次

• 喝咖啡睡不著怎么辦
  首先，對于喝咖啡睡不著這一過程，如果我們?nèi)コ瓤Х冗@一外界因素以后，睡眠質(zhì)量能夠變得比較平穩(wěn)良好的話，咖啡作為一種外界因素就是導(dǎo)致失眠的誘因，所以說針對這種因素導(dǎo)致的失眠，主要的方法就是咖啡盡量的少飲用，這對于改善睡眠是非常關(guān)鍵的。對于一些飲用咖啡后導(dǎo)致的失眠，我們也要進行相關(guān)的睡眠衛(wèi)生教育，例如說，在睡前四小時內(nèi)不能飲用像咖啡，濃茶，刺激性飲料，酒精的一些飲料或者是產(chǎn)品，所以說對于這樣的失眠，治療過程相對比較容易，同時要增加運動，消耗自身所過剩的能量，以讓我們更快的進入睡眠狀態(tài)。
  語音時長 1:33”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2019-01-10 52930次

• 喝咖啡會便秘嗎
  在日常生活中喝咖啡有可能導(dǎo)致便秘，因為咖啡中有一種物質(zhì)，也就是咖啡因，咖啡因有時候會抑制胃腸蠕動，使糞便在腸道內(nèi)呆的時間比較長，容易導(dǎo)致大便干結(jié)，排便困難，排便時間過久，容易誘發(fā)便秘，所以對于便秘患者是不建議喝咖啡的，特別是濃咖啡。對于便秘患者，建議多喝水，特別是白開水，在早上空腹喝一大杯白開水，有利于緩解便秘的臨床癥狀，除此以外，也建議便秘患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，也要適當?shù)倪M行體育鍛煉，保持良好的作息規(guī)律。
  語音時長 01:11”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-04-27 5540次

• 喝咖啡睡不著怎么辦
  病情分析：患者可以利用鍛煉促進體內(nèi)的新陳代謝，快速排出體內(nèi)的咖啡因，還可以睡前喝一杯熱乎乎的牛奶，這樣更容易入睡。還可以用熱水泡腳，促進身體血液循環(huán)，促進體內(nèi)咖啡因的排泄。意見建議：如果癥狀比較嚴重，可以到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用苯巴比妥，戊巴比妥，異戊巴比妥等藥物進行調(diào)理。平時要清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜，多喝白開水。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2023-07-18 4802次

• 喝咖啡會腹瀉嗎
  喝咖啡不會腹瀉，但是咖啡也有可能對胃腸道有一種刺激促進的腸道蠕動，過快產(chǎn)生就有腹瀉的現(xiàn)象，咖啡最好是根據(jù)自己的體質(zhì)飲用，以免造成胃腸道的刺激性，或者引起胃脹胃疼痛。腹瀉時喝咖啡，咖啡的利尿作用，會促使體內(nèi)水分的排出而加重腹瀉。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2018-11-29 4704次

• 喝咖啡會睡不著嗎
  咖啡作為日常飲品，廣受大眾喜愛，但其含有的咖啡因是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮劑，確實可能影響睡眠。咖啡因主要通過阻斷腺苷受體來發(fā)揮作用，腺苷是一種促進睡眠的神經(jīng)遞質(zhì)。當咖啡因占據(jù)這些受體時，腺苷無法正常發(fā)揮作用，從而導(dǎo)致神經(jīng)細胞活動增加，人變得更
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 喝咖啡睡不著心臟難受
  喝咖啡睡不著心臟難受，通常是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、腦血栓等原因?qū)е碌模ㄗh患者根據(jù)其具體原因進行治療。1、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病：由于咖啡會加重心臟負擔，因此可能會加重冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的病情，引起喝咖啡睡不著心臟難受的情況。患者通常可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿司匹林腸溶片、硝酸甘油片等藥物
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-07-18 241次