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芋頭和雞肉通常可以一起燉,一般不會影響身體健康。

芋頭是日常生活中比較常見的食物,其中含有豐富的礦物質(zhì)、膳食纖維等成分,平時適量吃芋頭,可以補(bǔ)充所需要的能量,同時還能促進(jìn)腸胃蠕動,幫助消化,起到預(yù)防便秘的作用。雞肉中的蛋白質(zhì)含量比較高,平時適量吃雞肉,可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng),提高抵抗力,能夠維持身體健康。兩種食物中的成分不會產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),同時也不會降低各自的營養(yǎng)價值,同時吃也不會產(chǎn)生有害物質(zhì),所以可以一起燉。

雖然兩種食物對身體健康都有一定的好處,但是也需要控制食用量,不可以暴飲暴食,以免增加胃腸負(fù)擔(dān),影響到自身的健康。平時還需要攝入其他營養(yǎng)豐富的食物,比如雞蛋、牛肉、火龍果等,都可以為機(jī)體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì)。

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