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為你推薦

• 葛根粉減肥嗎

  葛根粉沒有減肥的作用。葛根粉一般是用葛根做成的一種制劑，它里邊含有大量的淀粉，如果吃多了，不但不能減肥而且還能增肥。葛根主要作用是瀉火、開胃、生津，所以它的性質(zhì)是偏涼的。有的人吃太多了以后，會產(chǎn)生拉肚子的效果，有人就誤認(rèn)為葛根粉是減肥的，實(shí)際上這是不對的。因?yàn)殚L期攝入過多涼的食物以后，會造成脾胃虛寒，除了造成拉肚子以外，還會造成一些腹痛，或者是消化不良的情況。長期食用葛根粉，會造成身體的損害。想利用葛根粉的寒涼來達(dá)到減肥的目的，實(shí)際上是對身體的一種傷害。如果要想減肥，首先要從生活方式上進(jìn)行干預(yù)，要管住嘴，邁開腿，減少攝入，尤其是調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，把高糖、高脂的食物盡量的控制。另外要加大運(yùn)動量，加大能量的消耗，這樣時間久了以后，才能把體內(nèi)積存的脂肪消化下去。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-03-12 22596次

• 針灸減肥有效嗎

  現(xiàn)在市面上針灸減肥，還是比較熱的，減肥有很多方法，有口服藥物的是最常見的，那針灸減肥有沒有效果，針灸減肥還是有效果的，針灸通過來刺激穴位、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理氣血，能夠使脂質(zhì)代謝得到改善，我們做過一些動物研究，刺激有些穴位，因?yàn)槟軌蚋纳浦|(zhì)代謝，能夠促進(jìn)基礎(chǔ)代謝率，還有可以有中樞的，抑制食欲的作用，這樣通過抑制食欲、改善內(nèi)分泌、改善脂質(zhì)代謝，最后達(dá)到減肥的目的。

  

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  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 5366次

• 按摩減肥有效果嗎
  按摩減肥是有效果的但是需要長期堅(jiān)持治療按摩，按摩的方那就是抑制關(guān)節(jié)、輕壓穴道、每秒一次沒每壓三到五次休息十秒再重復(fù)這一步驟三次，比如說按摩側(cè)腹部的時候，刺激腸子蠕動的動作要領(lǐng)是雙手叉腰大拇指在后，其它四指在前，用食指的指腹與揉捏的方式按摩側(cè)腹部，以相同的韻律按摩二十次，能夠有效刺激腸胃的蠕動與活性幫助排便。在腹部行順時針畫圓按摩，在腹部進(jìn)行順時針畫圓按摩，動作要領(lǐng)是先取適量的身體乳液放在手心里，用掌心的溫度溫?zé)崛橐阂院竽貜母共块_始往腰部涂抹，另用雙手的食指、中指與無名指的指腹以肚臍為中心以順時針的方向畫圈重復(fù)十次做完之后呢就會感到腹部有舒緩的感覺，如果沒有感覺的話可以加重力道，對于按摩減肥呢需要長期堅(jiān)持使用這種方法才可以看到效果。
  語音時長 1:34”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 9911次

• 精油減肥有效果嗎
  精油減肥自然是有效果的，被譽(yù)為綠色減肥方法，其減肥原理具體體現(xiàn)在一，利用精油非常細(xì)小的活性分子精準(zhǔn)迅速的進(jìn)入身體，參與全身的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，加快脂肪代謝和毒素的排導(dǎo)。二，當(dāng)精油途經(jīng)腎經(jīng)，膀胱經(jīng)時又會加速人體多余水分，使沉靜在體內(nèi)的毒素及時排出。當(dāng)脂肪間隙的多余水分，毒素和脂肪通過精油的強(qiáng)滲透及專業(yè)塑性手法護(hù)理按摩以后，體內(nèi)多余的水分就會被排出體外，在緊腹的同時又起到了減肥瘦身的效果。三，精油的芳香味可以有效舒緩情緒，而肥胖和情緒有關(guān)，因?yàn)樨?fù)面情緒會導(dǎo)致心態(tài)的失衡，進(jìn)而導(dǎo)致中醫(yī)所講的陰陽失衡或是西醫(yī)所講的內(nèi)分泌失調(diào)，都容易造成局部肥胖。對于精油減肥，患者一定要合理的使用，在日常生活中也要配合，不要熬夜，不要吃太多的油脂東西。
  語音時長 1:36”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 33146次

• 正骨減肥有效果嗎
  正骨減肥效果并不明顯，現(xiàn)在臨床上如果患者想減肥，還是建議進(jìn)行積極的體育鍛煉，控制飲食。如果患者想快速的減肥，還可以考慮抽脂治療或者直接選擇溶脂治療，這兩種治療方式對于減肥都有不錯的治療效果，但是都有一定的損傷性。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 802次

• 正骨減肥有效果嗎
  病情分析：正骨減肥有效果的。正骨減肥是把外擴(kuò)的骨頭進(jìn)行復(fù)位，使其達(dá)到正確的位置，骨架減小后看起來就比較的瘦。正骨減肥需要到正規(guī)醫(yī)院請經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生進(jìn)行治療，可以有效減小正骨后的不良反應(yīng)，可以達(dá)到理想的減肥效果。如果盲目使用正骨減肥可能會對骨頭造成損傷，嚴(yán)重者會出現(xiàn)骨折的情況。意見建議：正骨減肥雖然有效果，但效果有限。減肥本質(zhì)上需要控制飲食和增加運(yùn)動。同時，正骨必須要由專業(yè)人士操作，否則可能造成骨骼、肌肉損傷。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2022-03-25 1201次

• 羽衣甘藍(lán)粉減肥有效果嗎
  羽衣甘藍(lán)粉減肥通常有效果，但是只能起到輔助的作用。羽衣甘藍(lán)粉中含有維生素、膳食纖維以及多種微量元素，平時適量吃，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，提高自身的抵抗力，有助于維持機(jī)體功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。同時羽衣甘藍(lán)粉中的膳食纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動，幫助食物消化，起到預(yù)防便秘的作用，而且能夠增加飽腹感，減少對高熱量食物的攝入，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-09-30 0次

• 羽衣甘藍(lán)減肥有效果嗎
  羽衣甘藍(lán)減肥通常沒有效果，如果需要減肥，可以選擇合適的方式減肥。羽衣甘藍(lán)通常是一種比較常見的蔬菜，營養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的維生素C、維生素K、維生素A、膳食纖維等多種物質(zhì)，平時適量吃，可以為機(jī)體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，提高自身的抵抗力，有助于維持身體健康，維持功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。而且還可以促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助改
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-01-31 0次