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• 補鈣能長高嗎

  鈣是人體骨骼組成的重要元素，骨骺線沒有閉合的人群，及時補鈣是可以促進身體長高，如果是骨骺線已經閉合的成年人，補鈣也不能促進人體長高。營養元素進入骨骼內，鈣元素與磷元素結合，形成骨小梁單元，逐漸堆積，促進骨骼拉長，人體逐漸長高，在人體長高的過程中，鈣元素起到含量很關鍵的作用，想要長高的青少年人群，應及時補充鈣質，補鈣的方式有很多。除了食補外，更多的通過服用鈣片的方式補充鈣質。常見的補鈣產品有：牛初乳加鈣咀嚼片、兒童維D鈣咀嚼片、葡糖糖酸鈣口服液等，四歲以下的兒童可以服用葡糖糖酸鈣口服液，服用方便易吸收；兒童維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補鈣同時促吸收；牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時補充兒童所需的鈣，還能增強免疫力，適合4歲以上的兒童。除此之外還應積極鍛煉身體，來促進鈣的吸收，有利于增強免疫功能。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 4974次

• 可以空腹吃香蕉嗎

  不可以空腹吃香蕉。因為香蕉是高糖的水果，可以刺激機體的胃酸分泌，對于胃腸道都是不良的刺激，所以建議患者一般都在進食以后，兩餐之間來吃一些水果，這樣可以減少胃腸道的刺激，同時就是避免血糖的過度波動。所以建議在兩餐之間，也就餐后一個小時到兩小時以后少量的吃一些水果，作為餐食的血糖平衡的補充，可能更適合于正常的生理過程，所以不建議空腹吃香蕉。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-24 8476次

• 補鈣便秘嗎
  在臨床上補鈣是有可能導致便秘的，因為現在的補鈣藥物基本上都是通過口服，而口服的吸收率并不是特別高，有一些鈣劑可能和食物殘渣混合在一起，引起不容易吸收的物質，這種情況就會導致大便干結，引起排便困難，排便時間比較長等等。如果出現補鈣以后便秘，可以建議患者先暫停補鈣，另外也可以嘗試其他品牌的補鈣藥物，還要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，也要多運動，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食。
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  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-05-17 1372次

• 牛奶補鈣嗎
  牛奶是可以補鈣的，每百克牛奶含鈣一般在一百毫克以上，加上牛奶中的鎂、鉀、乳糖和維D都能夠促進鈣的吸收和利用，牛奶是鈣的最佳來源之一，牛奶中鈣的含量，但不是說喝牛奶補鈣效果一定好，還需要很多因素的幫助，維生素D幫助鈣的吸收，維生素c幫助骨膠原的合成，維生素k幫助鈣沉積在骨膠原上。此外，食物中的鉀和鎂都是成堿性元素，可以減少鈣的流失，食物中的蛋白質和其他含磷，硫元素的物質，都有成酸性，會增加鈣的排泄，如果吃肉類，魚類，蛋類和精白米，精白面的食物過多，攝入蔬菜、水果、薯類、粗糧、豆類過少，身體當中成酸性元素占優勢，會促進鈣元素的流失，即便攝入了很多鈣的元素也未必能夠用在骨骼建設上。
  語音時長 1:48”
  楊金花 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-15 20220次

• 牛奶補鈣嗎
  喝牛奶能補鈣，而且是食物中最能補鈣的食物之一。牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收。牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”，對人體的重要性可想而知。
  田婷 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-12-05 1503次

• 補鈣便秘嗎
  病情分析：補鈣可能會引起便秘。鈣片通過口服，吸收率本身比較低，可以和腸道內的食物殘渣引起不溶性的物質，導致大便比較干結，而出現便秘的情況。意見建議：如果出現便秘可以停服鈣片幾天或者調整補鈣的產品，可以加用一些通便的藥物，比如喝一些蜂蜜水潤腸通便，多吃一些富含粗纖維的食物，適當的飲水，并注意保證一定量的運動，這些都可以緩解便秘。對于容易產生便秘的患者來說，一定要積極改善飲食結構和生活習慣。
  李博杰 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-06-12 702次

• 香蕉補鈣嗎
  吃香蕉可以補鈣，但是香蕉里面含有的鈣元素非常少，每100克香蕉果肉大概含鈣9毫克，只能起到補少量鈣的作用。香蕉的營養豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪、粗纖維、鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。每天食用一個香蕉能夠促進胃腸道的蠕動，改善消化不良的情況，有效緩
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-22 1158次

• 補鈣可以打補鈣針嗎
  補鈣不可以打補鈣針，一般補鈣不建議患者打補鈣針，補鈣針可以在短時間內迅速的升高血鈣濃度，對人體存在一定的危險性，患者補鈣一般可以通過口服藥物或者是食物來進行。1、藥物：一般補鈣可以通過口服藥物的方式來進行補充，比如碳酸鈣片、乳酸鈣顆粒等藥物補鈣，而且療效比較顯著，還能夠有效的消化吸收，補充患者身體所
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-08-18 593次