ve指的是維生素E,什么水果含維生素E最高無法作出明確判斷。一般櫻桃、獼猴桃、葡萄等含有維生素E比較高,但是患者應注意適量食用。
1、櫻桃:
是比較常見的一種水果,含有豐富的糖、蛋白質、維生素A、維生素C、維生素E等,還含有豐富的蘿卜素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,適量攝入可以補充體內所需要的營養(yǎng),其中所含有的鐵元素比較高,可以一定程度上為人體補充鐵。
2、獼猴桃:
含有豐富的蛋白質、脂類、糖類、膳食纖維、維生素等,適量攝入可以使身體相對穩(wěn)定的攝入營養(yǎng)物質,所含有的糖分也比較高,能夠有效的緩解饑餓,增強飽腹感。
3、葡萄:
是一種常見的水果,含有豐富的蛋白質、碳水化合物、粗纖維以及鈣、鐵、鉀等微量元素,另外還含有豐富的維生素E,可以使人體的營養(yǎng)成分得到充分的補充,所含有的水分還可以生津止渴,提高食欲。
除以上常見水果外,一般圣女果、菠蘿蜜、桑葚等也含維生素E比較高,建議患者避免暴飲暴食。