從描述的癥狀來看可能是便秘,是與平時不運動,飲食不當等因素有關系。如果目前正在排便中,可以先用一下開塞露協助排便,或自己擠壓肛門周圍組織促使大便排出。
平時要多注意運動,不要久坐,經常按摩腹部,多喝菜湯,多吃含纖維素高的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,盡量少吃肉類、蛋類、火鍋等食物,便秘癥狀逐漸會得到控制。
從描述的癥狀來看可能是便秘,是與平時不運動,飲食不當等因素有關系。如果目前正在排便中,可以先用一下開塞露協助排便,或自己擠壓肛門周圍組織促使大便排出。
平時要多注意運動,不要久坐,經常按摩腹部,多喝菜湯,多吃含纖維素高的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,盡量少吃肉類、蛋類、火鍋等食物,便秘癥狀逐漸會得到控制。
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