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• 屁股抽筋怎么辦

  屁股抽筋一般需要通過相應活動來緩解。屁股抽筋主要表現為大腿或者臀部的肌肉區域性的痙攣，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側，或者是持續的收縮，也就是抽筋。可能與髖關節有關系，也就是跟一側髖關節的位置和骨盆的相對位置有關系，所以抽筋的時候一定要找到位置，要摸到是哪個部位在蹦，哪一個部位在抽筋，然后相應的活動它所控制的關節，比如髖關節需要內收，需要外旋，需要后伸等，通過關節的運動，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉，這個疼痛才會慢慢緩解。所以平時要注意鍛煉或者維持髖關節周圍肌肉正常力量和功能。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 11721次

• 腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦

  腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關節囊和部分肌腱的問題。因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。一般腿伸直會把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內側頭、外側頭就會把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會出現疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過伸。多數情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過伸。膝蓋的過伸就導致后邊腓腸肌過度的牽張，而產生疼痛。當然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會疼痛，這時就要練習腓腸肌，使腓腸肌變長一點，要做牽拉鍛煉，使它松一點，來緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過伸，或者是腓腸肌過短，因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。

  

  02:06
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 13164次

• 屁股后面神經疼怎么辦
  出現了這個部位疼的后，患者一定要引起重視，及時的治療才能夠盡快緩解。第一，按照腰痛的方法，可以預防坐骨神經痛，并在癥狀加重時，緩解疼痛，坐骨神經痛可變為慢性的，所以可能需要做永久的生活方式的調整來解除疼痛。第二，服用阿司匹林、對乙酰氨基酚或布洛芬止痛，如果阿司匹林或布洛芬讓感覺胃部不適，就可以服用腸溶片，孕婦和有潰瘍不適的患者，在醫生沒有許可的情況下不能服用阿司匹林和布洛芬。第三，熱敷腰部和受累的臀部，用熱敷墊，泡熱水澡、熱水淋浴或者洗桑拿。第四，用冰袋冷敷十五分鐘，每天一到兩次，不能將冰直接置于皮膚上，否則容易造成凍傷。第五，臥床休息，躺在床上健側在下，而且健側腿微曲，換左腿伸直并墊一個或幾個枕頭支撐。第六，男性應盡量減少錢包中不必要的內容物，或將其放在其他地方而不是放在臀部口袋里。
  語音時長 1:47”
  宋杰 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-02 4605次

• 屁股后面的筋疼怎么辦
  根據問題所描述的部位和癥狀分析，在排除了急性外傷因素的情況下，出現了臀部筋疼的癥狀表現，需要考慮是由于臀部的肌肉肌腱組織勞損的疾病原因。在臨床中，除了疼痛的癥狀表現以外，通常會伴有臀部酸脹，活動時局部牽拉感、緊束感以及髖關節活動受限等其他的癥狀表現。臀部的肌肉豐富而且發達，在平時起的保護以及維持骨盆和髖關節活動的作用，所以在出現了臀部肌肉肌腱勞損的癥狀以后，首先應當注意休息，避免劇烈運動和負重動作，盡量少做屈髖的動作，可以避免癥狀加重。同時要注意保暖，可以通過局部熱敷、按摩、針灸等物理治療方法來緩解癥狀。如果疼痛的癥狀明顯，可以口服布洛芬緩釋片或者塞來昔布，以及涂抹扶他林乳膏、雙氯芬酸鈉乳膏等非甾體類消炎鎮痛藥物。如果通過上述的方法進行自我治療和修養，癥狀不能有效的緩解好轉，建議前往正規醫院的骨科就診咨詢。需要通過專科醫生的病史詢問、體格檢查以及完善臀部X光片檢查，來排除其他疾病的可能，以便于采取針對性的治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 01:59”
  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-05-21 4539次

• 屁股后面疼是怎么回事
  屁股后面出現了疼痛，大部分情況下應該考慮是局部的無菌性的炎癥性疾病。長時間的坐立就容易導致屁股后方的軟組織以及坐骨結節滑膜反復的受到擠壓，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，就會導致局部的疼痛。腰椎間盤突出癥壓迫的神經根也會引起屁股后面的疼痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-17 6603次

• 屁股受涼屁股疼怎么辦
  病情分析：臀部受涼之后，如果出現疼痛的現象，這種情況主要考慮是受涼導致的血管收縮，從而影響血液循環，導致出現疼痛的現象。意見建議：對于這種情況的處理，首先是要注意休息。其次要注意防寒保暖，可以適當的熱敷或者做一些理療，促進血液循環。如果疼痛，也可以配合用一些非甾體類消炎鎮痛的藥物緩解疼痛，都能夠取得不錯的效果。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-04-11 5109次

• 屁股后面疼怎么辦
  屁股后面疼痛可能由多種因素導致，常見的有乳酸堆積、外傷、以及多種疾病影響。針對這一問題，首先應明確病因，隨后采取相應措施緩解疼痛。乳酸堆積往往由于過度勞累或長時間劇烈運動引起，這種情況下休息和局部熱敷、按摩能有效促進乳酸代謝，從而緩解疼痛。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-10 0次

• 屁股后面神經疼怎么辦
  出現了這個部位疼的后，患者一定要引起重視，及時的治療才能夠盡快緩解。第一，按照腰痛的方法，可以預防坐骨神經痛，并在癥狀加重時，緩解疼痛，坐骨神經痛可變為慢性的，所以可能需要做永久的生活方式的調整來解除疼痛。第二，服用阿司匹林、對乙酰氨基酚或布洛芬止痛，如果阿司匹林或布洛芬讓感覺胃部不適，就可以服用腸
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-18 233次