例假一般指的是月經,產后一般3到6個月左右來月經,具體的時間是因人而異的。
產后由于體內的激素分泌水平還沒有恢復正常,子宮內膜還沒有完全修復,短時間內不會來月經,而且每個女性的體質不同,產后來月經的時間也會不同,有的女性一般會在產后3個月左右來月經,而有的女性會在產后6月左右來月經,具體的時間并沒有統一的數據,是因人而異的。
在分娩后,不管是順產還是剖腹產,會對女性身體造成損傷,所以產后的女性身體需要一段時間的修養,在坐月子的過程中,做好日常護理,保持私處干凈清潔,還需要多休息,保證充足的睡眠,合理的安排作息時間,飲食上需要多吃一些含蛋白質高的食物,比如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等,能夠補充身體營養,能夠使女性身體早日恢復。