人們的睡眠是由正相睡眠和異相睡眠兩種形式交替進行，在異相睡眠中被喚醒的人有80%正在做夢，在正相睡眠中被喚醒的人有7%正在做夢，一個人每晚的夢境時間可持續為1.5小時左右。由于夢相伴睡眠周期循環規律，所以在異相項睡眠中醒來的人，感覺夢多，而正相睡眠中醒來的人，感覺夢少，此外，人能記住的夢多在快進行叫醒時，而剛入睡的夢早就消失的無影無蹤，這也是人們感覺夢多或少的原因之一。中醫認為多夢的根本原因在于機體內在變化，古書中記載氣血不足，情志損傷，陰血虧虛，痰熱，內擾肝膽，勞力過度，飲食失調等原因都會導致多夢，而用現代醫學來解釋，就是神經衰弱，大量的腦力勞動導致腦神經興奮過度，這是不正常，失眠癥的影響也會導致多夢。
每天晚上都做夢是怎么回事啊
毛之奇主任醫師
中國人民解放軍總醫院神經外科
2022-06-224978次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
每天晚上肚子難受是怎么回事每天晚上肚子難受，要考慮到以下幾個病的可能性，比如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、幽門梗阻、胃炎等等。因為晚上是胃酸分泌的高峰，而人晚上大部分是在休息的狀態，處于空腹狀態，因此胃酸的濃度相比就會高一點，一旦消化系統的黏膜保護屏障受到損傷，比如有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等，就會在胃酸分泌過多的時候，對消化系統黏膜造成腐蝕和損傷，這時候就會引起疼痛。另外還有一些有幽門梗阻的病人胃內的排空會受到限制，白天所攝入的食物就會在胃內潴留，到了晚上胃內的食物就會發酵，就會導致食物的體積增大，導致出現胃部脹滿疼痛等不適癥狀。
01:34
王建華
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-11 4390次
-
每天都做夢正常嗎每天都會做夢，這是正常的，做夢是每個人睡眠過程中都會有的狀態，但是有些人做夢能記得，有些人并不記得做夢了。睡眠分為淺睡眠和深睡眠，在淺睡眠的過程中腦電波比較活躍，會有做夢的現象，在深睡眠期大部分人是不做夢的。如果特別愛做夢，最常見的原因是白天過度勞累、工作緊張、壓力特別大。另外，夜間做夢多也說明睡眠不夠深，做夢的人身體得不到足夠的休息，次日會表現為乏力、犯困，抵抗力也會下降。其實夢記不記住影響不大，最主要的是要保證睡眠質量，睡眠不好的患者可以通過藥物來幫助睡眠，例如中藥，中藥一般沒有太大的副作用，可以幫助患者進入深睡眠的狀態。
02:25
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2021-06-15 7642次
-
每天晚上都做夢是怎么回事如果睡覺老是做夢，考慮和睡眠質量差有一定的關系，建議平時不要工作和學習壓力太大，要學會放松和進行減壓。如果有晚上熬夜的習慣，需要改正一下，晚上需要早點睡，同時在睡覺之前不要吃的太多，建議是在四五成飽的時候睡覺最好睡覺。睡覺老是做夢建議做一下焦慮和抑郁的量表來明確診斷一下，同時可以口服一些藥物比如甲鈷胺或者是谷維素等等。中藥方面可以吃一些安神補腦的藥物，比如安神補腦液效果也是非常好，在治療的時候一定要完善相關檢查，排除一下病理性的病變，這樣更加穩妥。也可以采取一些運動來幫助睡眠，一般就是在跑步以后睡眠時更加安穩，可以在睡前洗一個熱水澡或者是泡熱水腳，也可以喝一杯牛奶，牛奶最好是加糖。語音時長 01:46”
李佳
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-18 38683次
-
每天晚上都做夢怎么回事？如果每天晚上都做夢，那么患者可能跟情緒、跟他的壓力、跟精神緊張等各方面都有關系，有一些患者比如說壓力比較大，思想負擔重，那么我們一般說這種日有所思夜有所夢，也就說跟情緒關系是非常大的。如果白天總是在想問題，然后總是在考慮一些事情，那么到了夜間可能在夢見中就容易回憶出來，因為做夢主要是在快動眼睡眠期導致的，快動眼睡眠期的時候大腦皮層是處于激活狀態的，如果患者白天工作壓力大、比較焦慮、情緒不好，那么患者夜間的時候可能皮層的興奮性會比較高，患者就容易做夢。語音時長 01:10”
陳麗平
主治醫師吉安市中心人民醫院
2018-10-18 33511次
-
每天晚上都做夢是怎么回事啊病情分析：晚上做夢多，大多是由于患者在白天工作壓力較大而引起的。此外也有可能是由于血糖過低，患者在入睡時大腦能量供給不足，神經細胞興奮就會產生做夢的現象。因此建議患者可以去醫院查一下血糖，血壓，工作上要注意勞逸結合。意見建議：建議患者每日早睡早起，保持充足的睡眠時間，但是也不要睡得太久，以免擾亂生物鐘。不要吃含有咖啡因的食物，以免引起神經細胞興奮。
吳娜
副主任醫師吉林市人民醫院
2020-08-11 2001次
-
每天晚上都做夢是怎么回事病情分析：每天晚上都做夢，可能與下列原因有關系：1、近段時間的生活壓力和工作壓力比較大，日有所思，夜有所夢。2、關節炎、心絞痛、偏頭痛、心律失常等疾病有可能會伴有失眠多夢的臨床癥狀。3、近段時間濫用藥物或者有戒斷癥狀，也有可能會引起做夢情況。意見建議：由于病因比較復雜，如果在白天醒來時會有渾身乏力，疲勞等癥狀，患者應當及時告知醫生，在醫生的幫助下進行相應的治療。
吳娜
副主任醫師吉林市人民醫院
2021-07-01 1603次
-
每天晚上都做夢是怎么回事每天晚上都做夢可能是正常生理現象、心理壓力過大、不良生活習慣、睡眠環境不佳、焦慮癥等原因引起的，建議及時就醫。1、正常生理現象：每個人在睡眠中都會做夢，這是大腦正常的活動過程。建議保持良好的睡眠環境和作息習慣，避免睡前過度興奮。2、心理壓力
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2024-09-29 0次
-
每天晚上都做夢是怎么回事許多人都有這樣的困擾，每天晚上都做夢，甚至有時會影響睡眠質量。那么，每天晚上都做夢究竟是怎么回事呢？接下來，我們就來具體了解一下。1、快速眼動睡眠期：人的睡眠分為不同的階段，其中快速眼動睡眠期通常會伴隨著做夢。在正常的睡眠過程中，每個人都會經歷多個快速眼動睡眠期睡眠階段，所以做夢是一種正常的生理現象
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2024-10-15 0次
