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常吃褪黑素不會導(dǎo)致癡呆。

從生理機制上看,褪黑素主要作用于腦內(nèi)的松果體,調(diào)節(jié)人體的生物鐘,與認(rèn)知功能衰退或癡呆的發(fā)生沒有直接聯(lián)系。癡呆多由腦部神經(jīng)退化性疾病引起,如阿爾茨海默癥等,其發(fā)病機制復(fù)雜,與遺傳、環(huán)境、生活方式等多種因素有關(guān)。

臨床試驗與長期觀察研究也未能證實褪黑素與癡呆之間的因果關(guān)系。反而是在一些研究中褪黑素被發(fā)現(xiàn)對改善睡眠質(zhì)量、減少焦慮等方面有積極作用,這些因素間接地對認(rèn)知健康有益。

任何藥物或保健品的使用都應(yīng)在合理范圍內(nèi),過量使用褪黑素可能導(dǎo)致依賴、頭痛、惡心等不良反應(yīng)。此外褪黑素并非適用于所有人群,如孕婦、青少年等特定人群應(yīng)慎重使用或避免使用。

總的來說,常吃褪黑素不會導(dǎo)致癡呆,但使用時仍需遵循醫(yī)囑,注意適量原則,避免不必要的健康風(fēng)險。

以上內(nèi)容僅供參考

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