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• 走路多了腳后跟痛該怎么緩解

  緩解走路多了腳后跟疼的方法有：第一，生活上進行干預，一定要多休息，避免過多的行走和體育活動，一般兩周就能緩解。第二，可以采用藥物進行治療，如扶他林軟膏或膏藥在足底疼痛區(qū)域進行涂抹、貼敷，可以緩解局部的疼痛、消除炎癥。也可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥來緩解疼痛。第三，可以進行功能鍛煉，平時可以做足底筋膜的牽拉活動，如背伸足趾、反復牽拉，有利于增強足底筋膜的柔韌性，防止足底筋膜在輕微的外力下發(fā)生損傷的幾率。另外，盡量穿緩沖力較好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中醫(yī)的治療，可以采取局部的理療、熱敷、針灸、拔罐、按摩、刮痧等方式來緩解疼痛。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-12-06 3063次

• 腳后跟疼痛的原因

  一般把它分成兩種，一種是由于外傷引起的，還有一種是長期的慢性勞損引起的。長期慢性勞損引起的更多，往往見于穿鞋不合適，食物中缺少鈣質，由此引起我們的跟骨滑囊，或者是跟骨增生，發(fā)生骨刺，刺激到局部的滑囊引起了滑膜炎。這種滑膜炎可以長期存在，我們下地的時候，腳一挨地會疼兩下，走走又不疼了，這種就是早期的一種表現。還有就是持續(xù)的疼痛，有時候有短期的緩解，但是走路走長了以后又會疼痛。這種就說明局部的病變已經相對轉入慢性了，那么我們需要通過影像的檢查來明確，然后給予治療。還有一些腳后跟疼痛是由于神經支配引起的，就是腳跟本身局部沒有問題，而是從腿部來的坐骨神經，或者是由于小腿腘窩來的一些支配足跟的疼痛神經，在遠隔的部位受到卡壓引起的疼痛。這種足跟痛是一種放射痛，在足跟本身找不到問題。這種放射痛，在足跟痛的發(fā)生中占有比較小的比例。但是如果在足跟局部找不到明確的原因，我們就需要去更遠的部位去找找，是不是有神經傳導過來引起的疼痛。

  

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  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2018-10-26 117852次

• 腳后跟底部痛
  ?腳后跟底部疼痛，去醫(yī)院骨科檢查，就會發(fā)現跟骨有骨贅形成，也就是我們俗稱的骨刺。這種情況是由于隨著年齡增大，行走、跑步運動過多，出現足跟退變，產生足底跖筋膜炎癥，刺激足底就會出現疼痛的癥狀。治療建議：1、保持充足休息，減少行走負重活動。2、穿寬松軟底合腳的鞋子，做跟腱牽拉功能鍛煉。3、疼痛劇烈時可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊，一日一到兩次，一次一粒，抗炎止痛。或者外用活血止痛的膏藥。4、可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進血液循環(huán)緩解疼痛。5、如果疼痛長時間不緩解就需要去醫(yī)院骨科或者疼痛科進行沖擊波或者封閉注射治療，必要時可以進行手術松解粘連的足底跖筋膜，消除壓力、減輕炎癥。
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  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-11-09 5220次

• 腳后跟痛是痛風嗎
  腳后跟痛不一定就是痛風。因為引起腳后跟疼痛的原因非常多，比如老年人常見的骨質增生，骨刺，就可以出現腳后跟疼痛。另外運動過度或者是外傷，導致跟腱局部的扭傷或者是周圍韌帶損傷，也可以出現腳后跟疼痛。對于一些青年男性，有時候合并脊柱關節(jié)病，也可以表現為腳后根部疼痛。痛風也可以出現腳后跟疼痛，但是患者一般有典型的關節(jié)炎發(fā)作病史，而且有高尿酸血癥的基礎。如果患者曾經出現過典型的關節(jié)紅腫，熱痛，而且具有自然相對的特點，化驗血尿酸增高，沒有其他剛才講述的病史，患者的腳后跟疼痛可能是痛風引起來的。對于出現腳后跟疼痛的患者，需要到風濕免疫科門診就診，讓醫(yī)師通過詳細的詢問病史以及查體，還有相關的化驗檢查，進行綜合判斷，才能夠明確診斷。根據診斷的病因，然后再進行針對性的治療。
  語音時長 01:37”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-03-23 13008次

• 腳后跟底部痛
  腳后跟底部疼痛腳后跟底部疼痛，去醫(yī)院骨科檢查，就會發(fā)現跟骨有骨贅形成，也就是我們俗稱的骨刺。這種情況是由于隨著年齡增大，行走、跑步運動過多，出現足跟退變，產生足底跖筋膜炎癥，刺激足底就會出現疼痛的癥狀。治療建議： 1、保持充足休息，減少行走負重活動。 2、穿寬松軟底合腳的鞋子，做跟腱牽拉功能鍛煉。 3、疼痛劇烈時可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊，一日一到兩次，一次一粒，抗炎止痛。或者外用活血止痛的膏藥。 4、可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進血液循環(huán)緩解疼痛。 5、如果疼痛長時間不緩解就需要去醫(yī)院骨科或者疼痛科進行沖擊波或者封閉注射治療，必要時可以進行手術松解粘連足底跖筋膜，消除壓力、減輕炎癥。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 2402次

• 腳后跟痛是腎虛嗎
  病情分析：腳后跟痛形成的原因是比較多的，并不一定是腎虛。只有極少數的腎虛患者，才會出現腳后跟疼痛這種臨床癥狀。腎虛包括腎陰虛和腎陽虛，原因比較多，癥狀也是多種多樣。意見建議：出現腎虛不要過于緊張，建議到醫(yī)院進行正規(guī)的檢查處理，可以進行適當的體育鍛煉，增強自身的體質，也可以服用相應的中成藥物，如果有脫發(fā)、渾身乏力等腎虛的癥狀，且手腳冰涼、渾身怕冷，比較適合服用固精補腎丸來脾腎雙補，因為成份中有散寒的小茴香等，所以可以幫助緩解手腳冰涼等癥狀。服用藥物請在醫(yī)生或者藥師的指導下使用。
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2020-08-10 901次

• 頭發(fā)墊腳后跟為什么治腳后跟痛
  頭發(fā)墊腳后跟通常不能治腳后跟痛，所以不存在上述說法。腳后跟疼可能是外傷、筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因導致，需要積極治療。1、外傷：如果局部受到磕傷、砸傷等外傷，皮下軟組織以及神經受到損傷后會出現疼痛，而且還會有腫脹、淤血等癥狀。可以通過24小時內冰敷以及48小時后熱敷的方式緩解，如果疼痛感比較嚴重，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-30 0次

• 腳后跟痛怎么辦
  腳后跟痛一般指足跟疼痛。足跟疼痛可能是生活方式、外傷、跟骨脂肪墊萎縮等原因引起的，通常可以采用改善生活方式、服用藥物等方式治療。患者一旦出現反復的疼痛、足部畸形、皮溫升高等癥狀，需要及時就醫(yī)。1、生活方式：患者如果存在長期穿著不合適的鞋子、走路站立姿勢不良、體重過大等行為，可能會因為對足跟部產生慢性
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-22 0次