餐后血糖8.8mmol/L已經超出了正常范圍,但是一般不嚴重,可以通過飲食調理、適當運動、檢測血糖等方法進行調理。
1、飲食調理:當患者出現血糖高時,需要注意飲食方面,要減少高卡路里食物的攝入量,也要減少食用多油、多糖的食物,如油炸、甜點、碳酸飲料等,這些食物都具有較高的含糖量,攝入后可能會使血糖升高。
2、適當運動:患者還需要適當運動,比如慢跑、游泳、做瑜伽等,可以多流汗,使身體內的糖分分解、消耗有一定的降糖作用。
3、檢測血糖:平時患者也要注意監測自己的血糖,了解血糖控制的情況,如果控制不理想,可以在醫生的指導下使用阿卡波糖片、瑞格列奈片、鹽酸二甲雙胍緩釋片等降血糖的藥物進行治療。
除以上常見的方法外,還可以調整生活作息等,患者平時還要保持良好的生活習慣,不要熬夜或者是過度勞累,以免對身體健康造成影響。