第一、是心理社會(huì)因素，像家庭當(dāng)中的矛盾沖突，父母不和睦，意外生活事件，在校人際關(guān)系緊張，學(xué)習(xí)成績(jī)不佳，考前焦慮等等，可以導(dǎo)致情緒緊張焦慮抑郁，甚至引起失眠。
第二，就是不良的入睡方式，兒童睡眠入睡困難往往和家長(zhǎng)的一個(gè)不正確的撫養(yǎng)方式有關(guān)系，比如說(shuō)抱著在床上等到睡著再放在床上，和兒童一起睡等等。
第三，就是習(xí)慣性的失眠，由于兒童的發(fā)育和認(rèn)知方面的一些原因，對(duì)睡眠有恐懼心理，可以引起和加重失眠，如果長(zhǎng)時(shí)間可能形成一個(gè)條件反射，有的兒童對(duì)晚上睡覺(jué)恐懼。
第四，就是環(huán)境因素，比方說(shuō)天氣的原因，睡眠環(huán)境嘈雜，燈光太亮，室內(nèi)溫度過(guò)冷過(guò)熱，床鋪不舒服，太擁擠等等，都會(huì)影響睡眠。
第五，是軀體因素，包括軀體不適，過(guò)度饑餓過(guò)度飽食，疼痛，慢性軀體疾病等等。
第六，就是睡眠節(jié)律紊亂，學(xué)生夜晚學(xué)習(xí)時(shí)間太長(zhǎng)，或者是看電視看得太晚，沉溺于上網(wǎng)或者游戲等等，也是可以打破睡眠覺(jué)醒節(jié)律。
第七，服用一些興奮性的飲料或者是藥物，比如飲茶，喝咖啡，喝可口可樂(lè)等等，興奮性的飲料也可以讓睡眠受到影響。
