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強迫癥認知療法的概述

強迫癥認知療法的概述有轉移注意力、消除對強迫癥的恐懼及適當提高患者的心理素質。

一、轉移注意力,如果強迫的癥狀反復出現的時候,患者可以將自己的注意力轉移到自己喜歡的事情上。

二、消除對強迫癥的恐懼,一旦患者要受到強迫癥的困擾時,要讓患者能夠從內心去消除強迫的恐懼,也可以減輕強迫癥的困擾,作為強迫癥周圍的朋友或者家人也要擺正自己的位置,勇于和患者分擔壓力,寬慰患者,寬容的對待強迫癥患者,在精神上給予一定的支持和鼓勵,讓精神得到釋放和放松。

三、認知治療法也可以從提高強迫癥患者的自我認識入手,適當提高患者的心理素質,患者不僅承受著生理上的折磨,對心理上也是一種折磨。因此患者要適當的提高自身心理素質,增強自信心,發現生活的其他樂趣??梢杂行娖劝Y緩解。

迫癥的認知治療屬于心理治療的一種方式,認知治療,可以不理強迫癥患者的行為,順其自然。

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