因為減肥導致閉經一年來月經不調可以通過調整飲食、適當運動、口服藥物等緩解病情。
1、調整飲食:
如果是節食減肥會導致身體營養不良、出現閉經、月經不調的現象,可以通過飲食調整緩解病情,平常多吃一些有營養補氣補血的食物,比如動物肝臟、羊肉、大棗、鴨血等,還要養成良好的飲食習慣,早晨吃好、中午吃飽、晚上吃少,不能暴飲暴食,以免對身體造成傷害。
2、適當運動:
平常可以做一些有氧運動、比如慢跑、騎自行車、跳繩、做早操、做瑜伽等,需要適當運動避免過度勞累引起關節疼痛,運動可以促進血液循環,給身體增加能量、熱量,可以增加抵抗力,增強身體免疫力,緩解月經不調的癥狀。
3、口服藥物:
減肥后導致身體虛弱月經不調的情況,可能是因為營養不足,身體內缺乏各種微量元素及維生素引起,可以適量吃一些維生素、微量元素類營養類藥品,可以遵醫囑使用復方維生素B片,維生素B12片、葉酸等營養藥品給身體補充營養。
除以上方法外,還可以通過針對病情治療,可以吃一些治療月經不調的藥物,可以遵醫囑使用婦科千金片、烏雞白鳳丸、地屈孕酮片等藥物進行治療。