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• 睡覺可以長高嗎

  對于成長期的孩子睡覺的時候，確實可以長高，因為在睡眠的狀態下，生長激素分泌的相對比較多，在睡覺時候，生長激素比正常的時候分泌的要多一些，這時可能有利于長高，但是這屬于生理性的長高。每個人睡眠時候都會分泌生長激素，都會促進長高，而對于成年人或者骨骼線已經閉合的，且已經不再具有長高的潛力時，此時睡眠是沒有意義的，也不會長高。第一，是否長高要看生長激素，第二，若骨骺已經閉合了，過多的生長激素也不能使骨頭正常長長。所以睡覺對兒童青少年可能有一定的好處，但是也不能靠睡覺明顯的長高。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 12668次

• 兒童補鈣可以長高嗎

  兒童單純補鈣是不能長高的，身高與遺傳因素、營養狀況、體育鍛煉有很大關系。但是兒童生長發育快，需要的鈣量大，如果缺鈣會影響骨骼的生長發育，容易出現X或O型腿，久而久之會影響身高。所以，兒童還是需要補鈣的。在日常生活中，可以多吃含鈣量多的食物，包括雞蛋、瘦肉、魚、紫菜以及牛奶等。還可以多做戶外活動，多曬太陽，促進鈣的吸收。但是這種方法吸收攝入慢，臨床上常用兒童維D鈣咀嚼片進行治療。它既含有碳酸鈣又有維生素D，可以提高鈣的吸收攝入量，促進骨骼、牙齒的發育，預防佝僂病。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。另外，想要長高個，可以帶孩子多參加體育鍛煉，多做拉伸運功。飲食上要適量補充維生素，但是大量進食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，所以要均衡營養，不要過量補。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-24 3519次

• 開合跳傷膝蓋嗎
  開合跳這類的動作對膝關節是有一定的損傷的。因為在起跳和降落的過程中，膝關節在短時間內都是需要承受相當于幾倍體重這樣大的負荷。這種過大的負荷對于膝關節內部的一些結構，比如軟骨、半月板等等都是有著非常大的磨損的，所以說該類活動對膝關節的磨損和傷害還是比較大的。如果患有膝關節相關損傷的患者，在做一些鍛煉的時候千萬不要選擇該類活動。膝關節損傷的患者在康復鍛煉的活動當中應當盡量避免跳躍類、劇烈的跑動類、還有一些蹲馬步類的活動。這在一些鍛煉的場所是非常常見的，比如跳繩、打乒乓球、打太極拳等等都是不適合該類患者進行的活動，推薦該類患者可以做平路慢走這樣比較緩和的鍛煉。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-26 26245次

• 開合跳會漏尿是怎么回事
  經常蹦跳出現漏尿，老年女性很有可能是壓力性尿失禁導致的，要經常進行盆底肌肉功能鍛煉，可以進行凱格爾運動，同時要抽血檢查激素，判斷雌激素含量是否下降。患者如果病情嚴重，可以進行尿道中段懸吊手術，可以進行經恥骨后無張力尿道中段吊帶術，也就是tvt手術，也可以選擇經閉孔無張力尿道中段吊帶術也就是tot手術，都具有較好的治療效果。老年男性患者有可能是前列腺增生導致的充盈性尿失禁，患者可以在泌尿外科進行前列腺汽化電切手術。
  語音時長 01:12”
  姚家喜 主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院

  2021-06-09 2360次

• 開合跳傷膝蓋嗎
  病情分析：開合跳是有可能會傷膝蓋的，如果是短暫性跳躍，一般都不會對膝蓋產生很大的傷害。如果是每天長時間的跳躍，是有可能會導致膝關節的慢性的勞損出現，提早的退行性改變。嚴重的有可能會導致膝關節疼痛，甚至有紅腫熱痛的情況。意見建議：開合跳是有可能會損傷膝蓋，如果膝關節有退行性改變或者有疼痛的情況下避免做這個運動。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-06-10 10107次

• 吸脂術后可以開合跳嗎
  吸脂術后是不可以做開合跳的。開合跳屬于一種劇烈運動，在剛做過吸脂手術之后，做開合跳之類的劇烈運動，會使得傷口部位受到拉伸而出血，傷口也不容易愈合，不利于身體的康復。除此之外還要注意不要吃生洋蔥，芥末，咖喱等刺激性的食物
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 402次

• 開合跳可以長高嗎
  開合跳作為一種全身性的有氧運動，廣受健身愛好者的喜愛。然而，關于開合跳是否能夠促進身高增長，這一問題在醫學與健身領域一直存在討論。在此，我們將科學、客觀地探討開合跳對身高的影響。要明確的是，開合跳并非直接促進身高增長的有效手段。身高的增長受
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-10 0次

• 開合跳可以減肥嗎
  想要讓自己減肥成功，就是要讓身體存儲的那些多余的脂肪燃燒起來，而只有當運動到達30分鐘以上之后，身體才會開始消耗的多余的脂肪。要保證自己每天消耗的熱量多于自己攝入的熱量。如果每天做開合跳導致身體消耗的熱量比較多，然后同時吃的又比較少，那么身體多余的脂肪就會燃燒起來，久而久之，自然而然的就會變瘦了。無
  謝玲 主任醫師洛陽市中心醫院

  2019-11-07 3626次